退会ユーザー
溜まりますよね…私がきいたのは、仰向けに寝て、お尻を浮かせてそのままお尻の力を抜く…でした！
お尻というより、お尻の穴を、ですが笑
ふーた
はじめまして( ˆОˆ )
わたしは、猫のポーズで少しは緩和されました！
四つん這いになって頭を下げてお尻を高くして！
そのあとにつま先立ちをすると
スカーっと(笑)
効くかどうかわからないですが
やってみてくださいな(^-^)
♪♪ママン♪♪
ありがとうございます！
やってみました！
少しスッキリしましたぁ(；´Д`A
♪♪ママン♪♪
次の時やってみます！
ありがとうございます！
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