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ジョギング ダイエットで痩せた方います?どのくらいの期間でどのくらい…
ジョギング ダイエット
で痩せた方います？？？？
どのくらいの期間で
どのくらい痩せました？
- まま(4歳11ヶ月, 4歳11ヶ月, 7歳, 8歳)
コメント
ゆき
ジョギングとウォーキングのインターバルを毎晩30分してましたよね😃
食事制限は極力せず、夕食のご飯を減らしたくらいです💡
半年で7キロ減でしたが、お若い方ならもっと早く効果でるかもですね〜〜😃
私は30代後半で代謝も下がっていたので、1キロ減るまでにかなりかかりました💦
減り始めたら順調なので、最初は根気がいりました🍀
まま
体軽くしたくて
まぢで頑張ろうと
思います！！！！！！
コメントありがとうございます😆
ゆき
私も今ダイエット再開してます😅
産後減ったのに油断してしまい…😓
真夏に向けて頑張りましょ😆
まま
体重計乗って
まぢやべーってなり
ダイエットスタートです😂
頑張りましょう！！！