コメント
まま
すっぽん小町飲んでませんが、
疲れやすく、イライラするなら、多分よく寝れてないと思うので、
良質な脂質をとるとよく寝れると思います。
ココナッツオイルや亜麻仁油、えごま油を夜に小さじ1〜大さじ1とるといいと思いますよ。
あとストレスがとれないなと感じるならマカがオススメです😊
ぽんぽん☆
試してみます！！ありがとうございます！❤️
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ぽんぽん☆
返信ありがとうございます！
詳しいですね！❤️
まま
私はマタニティブルーで精神状態がとても悪く、全く寝れず、寝れても1日3時間とかだったのでメンタリストDAIGOの動画で勉強しました😊
ココナッツオイルを1日2-3回摂ってますが、全然違い、夜は0時前には眠くなり、よく寝れてる気がします👍
精神状態もとてもよくなりあまりイライラしなくなりましたよ👍
ぽんぽん☆
下に返信してしまいました！すみません‼️