子育て・グッズ
夜のリズムを変えようと考えています。18時にご飯を食べ、19時にお風呂へ行き、21時に就寝したいと思っています。どちらがいいでしょうか？
夜のリズムについてです！
今は
18時ご飯
19時半過ぎ〜お風呂
20時半〜21時就寝くらいです。
昔からのリズムは、お風呂行く、歯磨き、頭乾かしてる間に眠たくなって寝るーがお決まりでしたが、最近寝付くのが遅くなってきたのでお風呂の時間を遅くしてました。
リズムをちょっと変えようかなと思うんですが
18時ご飯は固定
ご飯後15分ほどでお風呂へ行ってしまう←汚れまくるのでかなり助かる。
19時にあがる
21時就寝にしようかなと思っています。
どっちがいいんでしょうか😂💓
- おかん(5歳3ヶ月, 8歳)
かたくりこ
うちは18:00からご飯はずっと変わらずです。
最近はご飯終わったらそのまま
お風呂で髪の毛乾かして
歯磨きも全て終わらせてから遊ばせる&ご飯の片付けしてます。
片付け終わったら絵本読んだりして
20:00に消灯です～！
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