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うさまる
サプリ・健康

ダイエットしようと思ってます😣やりやすいダイエットとかありますか?😣

ダイエットしようと思ってます😣

やりやすいダイエットとかありますか？😣

コメント

ふかふか🍒🍉🍹

食事の食べる順を変えるだけでも全然違いました😊
サラダから食べて最後は炭水化物で、食前にトマト🍅食べると満腹感もあって良かったです☺️
後はウォーキングとかですかね☺️

  • うさまる

    うさまる


    トマト大好きなので食前にトマトは続けられるかもです🤭

    • 6月21日
ちひろ

夕飯のごはんをよそわないだけでも全然違います

deleted user

糖質制限ですかね〜！

tarako

食べ順ダイエットオススメです😊あと糖質を夜だけ調整するのもいいと思います✨

うさまる


まとめてすみません😣

やっぱり夜だけでも糖質を控えたりしたほうがいいですよね🤔

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