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腰痛について産前から腰痛で寝返りがうてなくて産後悪化しました。整体…
腰痛について
産前から腰痛で寝返りがうてなくて
産後悪化しました。
整体に通っていますが、
回数は減った気がするけど
痛みは続いています。
特にお出かけをして、
たくさん歩いた日の夜は
歩けなくなるほどの激痛です。
整体に通い始めたのは1ヶ月程前で
週に1回施術してもらっています。
整体よりも整形外科に行った方が
いいのかな？と思うことがあります。
(骨盤じゃなくて他に原因があるかも？)
同じような方いませんか？
下の子が大きくなって重くなって
抱っこするのも大変になるので
腰痛は早く治したいです💦
- mamaちゃん(5歳10ヶ月, 8歳)
コメント
KHT
筋肉量が少ないと言われ、同じ症状でした。
整骨院で治療しながら鍛えたら腰痛はほぼなしです！
インナーマッスル鍛えてみてはどうでしょうか？
mamaちゃん
今通ってる整体でもインナーマッスルを鍛えるために電流を流して腹筋効果がでる機械を付けてるんですが、、ほそれでも良くなってくるんですかね？
KHT
EMSですか？
勝手に筋肉が収縮し鍛えれるものであれば効いてきますよ！
私は医療用EMSとトレーニングを合わせてやりました。
市販のEMSは軽い軽いものです。
医療用はきついですよ！
1ヶ月もすれば違いは目に見えて分かります。
EMSは自費なのでトレーニングと合わせ3ヶ月で10万ほど使いました。
継続中です。