twins♡mama
妊娠中痩せるというより、増加しないようにウォーキングなどヨガなどをして体重を増やし過ぎないようにする方が安全だと思います💦
(๑• •๑)
妊娠中に痩せるのですか？！
維持ではダメなんでしょうか💦💦？
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なな
そうなんですかね？食事制限って言われてちょっと減らしてって言われて。
- 6月19日
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(๑• •๑)
妊娠中は身体にとても負担がかかってるので
無理に食事制限して減らすと
貧血や低血糖など心配だと思うのですが…😞
お友達でmax20キロちょい太った子が
いましたが、減らせ。は
周りでも一度も聞いたことないです。
ちなみに今妊娠何週で何キロ増えて
何キロ痩せろと言われたか
差し支えなければ教えていただけますか？- 6月19日
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なな
元々が90キロ近くあったので。それでですよ。だから、今2キロ増えてます。
- 6月19日
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(๑• •๑)
それだとしても妊娠中に減量は
今時期暑い日もあるしとても危ないと
思うんですが😞💧
わたしは妊娠後期の悪阻のような症状で
思うように食べられないのもあり
この前仕事中に目の前がチカチカし
吐き気、冷汗で倒れかけて怖かったので
無理はなさらなずバランスよく食べ
今のまま維持が良いと思います😣！- 6月19日
yyi.
間食をしないですかね🤔
飲み物は水かお茶のみとか🤔
妊娠中食欲凄くてチョコやスナック菓子ボリボリ食べて炭酸無性に飲みたくてガブガブ飲んでた結果上の子の時15キロ太ってしまって元の体重までは落とせましたが下の子妊娠中はあまり増えないように気を付けてました😂(笑)
ユウ
切迫とかでなければ運動も１つですよ😊
私は飲食店で働いていたので走り回ってました😅つわりで休んでいる間は増えましたが、その後ほとんど増えておらず、お盆など長期で休んだ週に一気に増えてびっくりしたくらいです💦💦
tarako
間食を控えて食べてもコンニャクゼリーとかにしてます！朝はしっかり食べて昼は少し控えて夜は18:00頃には食べて炭水化物は抜いてます。あと、雨以外の日は息子とお散歩に行っています💡のんびり負担がかからない程度で歩いてます。これで無理なく1週間で1.3kg落ちました💡
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