ひなあられ
起こしでダメですか？
…その時間寝てくれると楽なので、寝かせておきたい気持ちはすごーく分かりますが（笑）😅
京
早寝の基本は早起きからです😊早起きして朝日を浴びると夜に眠いホルモンが分泌される様になります。
早起きの習慣をつけておくと離乳食などもリズムがつけやすいです！！
メメ
朝、何時に起きてますか？
取り敢えずは午後のお昼寝を早めに切り上げてみるとかですかね🤔
りーた
娘は夜10時～11時半すぎに大体寝付きます。(お風呂の時間が遅いので😅)
それが普通となってしまってるので
それより前に寝かそうとすると、全く寝ませんね。
テンション上がって起きてたり
すぐ目を覚ましたり…
眠くなるまでベッドメリーひたすら流すか
遊んであげるか、お話するとか！
身体動かして、もう限界❗となったら
おっぱいあげてネンネします✨
昼寝は結構時間気にせずさせちゃってます！
眠たくなったら寝かしつけて昼寝させてます！
はな
朝は寝ていても同じ時間に起こして(カーテンあけて明るくするなど)していればだんだんリズムばできてくるとは思いますよー🤗
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