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らぶ
ココロ・悩み

授乳後の乳房の変化について相談です。元のサイズよりも小さくなり、乳首周りがしぼんでいます。戻す方法はあるでしょうか?

断乳して1ヶ月、、
おっぱいが悲惨な状態になっています。
妊娠前F65だったのですが、授乳が終わって測れてはいませんが、見るからに半分以下になっています。
特に乳首上の部分が肉もなくなり、しぼんだ風船のようになってしまいました。
これはもうどうしようもないのでしょうか?
なんとか戻す方法はないのでしょうか?
もし、何か実践されていることなどあれば教えていただきたいです!

コメント

りんまま

わー!めっちゃわかります!ヘチマかな?ってかんじの乳になってしまいました😭😭ナイトブラとか買ってみようか悩んでます😭回答じゃなくてごめんなさい🙇‍♀️

  • らぶ

    らぶ

    ヘチマ!!わかります😂(笑)
    ナイトブラ検討してみます!
    ありがとうございます🙇‍♀️
    一緒に育乳頑張りましょう!!

    • 6月17日
さ🦖

母乳育児の証ですね‼︎
聞いた話には、なってしまいますが
母乳をあげている時からナイトブラをして
出かける時もしっかりブラをして
位置を固定してあげる事が大事と聞きました‼︎
あとは、戸瀬恭子さんが有名何ですが、サイズupさせるおっぱいマッサージというのがあるんですが
DVDとかもあるので購入して実践するのも良いかと思いますが
必ず努力や持続が必須ですね‼︎
楽しては、無理なようです‼︎

  • らぶ

    らぶ

    授乳の後半からガッツリ妊娠前のブラを使っていたのがよくなかったのかもしれないですね😢💦
    やはり楽しては無理ですよね😭
    おっぱいマッサージ聞いた事あります!
    調べてみます😊ありがとうございます🙇‍♀️

    • 6月17日
  • さ🦖

    さ🦖

    あとトイレなどに行ったりした際に
    ブラの中に流れたお肉を胸に戻すってことを心がけるだけでも、かわってくるそうです‼︎
    ダイエットと同じかもしれませんね(xдx;)
    継続は力なり‼︎です‼︎
    是非やってみて下さい‼︎
    昔ちゃんとやってた事があったんですが
    元々CからDくらいだったのが
    Eになった事がありました‼︎

    • 6月17日
  • らぶ

    らぶ

    昔聞いたことがありましたが3日坊主で終了してしまいました😭
    継続は力なり!ですね!!
    頑張ります!
    ありがとうございます😊✨

    • 6月17日