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ぴぴ
妊娠・出産

安産やスピード出産の方への質問です。運動や食事管理、体重増加など教えてください。

安産、スピード出産した方
日頃行なっててそのおかげかな?とか
運動や食事管理はどのような感じか
何キロ増えたかなど教えてもらいたいです!

コメント

ぽんた

臨月に少し散歩した程度、食事制限なしで16キロも増えてしまいましたが、2時間50分の超スピード出産でした!
予定日超過で促進剤使用しましたが…
臨月は毎日ラズベリーリーフティー飲んでいました(*´ω`*)

  • ぴぴ

    ぴぴ

    スピード出産すっごい羨ましいです!!!1人目は9キロ増え、前駆陣痛が長くて14時間陣痛だったので😭
    ラズベリーティーも飲んでました!今はお腹張りやすいので相談して飲んだ方いいんですかね?💦

    • 6月12日
  • ぽんた

    ぽんた

    お腹張りやすいのなら、生産期に入ってからの方がいいかもしれませんね(゜゜)

    • 6月12日
ふーこ

安産と早産は親戚ね!と言われました😅
1人目は38週6時間半、2人目は37週30分のジェットコースター出産しましたが体質だねとの事でした💧
体重は2人とも+3キロでしたよ~

  • ぴぴ

    ぴぴ

    ➕3キロは凄すぎます👏
    やっぱり体質ありますよね!!

    • 6月12日
みるくてぃー

なかなか陣痛は来なかったですが、陣痛きて分娩室入ってからはあっという間でした!笑
入院時のモニター以降、誰も見にきてくれない間に破水して産みました(笑)
私は臨月入ってから、毎日6kmくらい歩いたり、スクワット100回やってました!後はたまに雑巾掛けとか階段昇降も!陣痛きたかも?って時も早く進むように階段昇降してから病院へ行ったのでそのおかげかもです(笑)
体重管理や食事は全く気を使わず、切迫気味だったので、運動も臨月まではしてませんでした!体重は妊娠前からは4kg増です◎

  • ぴぴ

    ぴぴ

    私もお腹が張りやすく運動できてないので陣痛時間かかるかなー?怖いなー。って毎日思ってます😓先生に相談して運動もしてみます!4キロ凄すぎます👏

    • 6月12日
  • みるくてぃー

    みるくてぃー

    私臨月までは基本ダラダラしてましたが、早かったですよ☺︎
    臨月入ってからでも十分間に合うかと✨
    つわりで6kg痩せたので(笑)
    痩せたところからなら10kg増えちゃいましたけど😭

    • 6月12日
aa.

妊娠後期以降毎日1時間くらい歩いてました!

  • ぴぴ

    ぴぴ

    1人目歩いてたので
    体調みて歩きたいと思います!

    • 6月12日
L

特に運動も散歩もしてませんが、39w3d、+13kgで5時間でした🤙🏻

  • ぴぴ

    ぴぴ

    羨ましいです!!!

    • 6月12日
ゆーママ

産まれる前日はお出かけしてて階段の上り下りを激しくしてました👀
それまではお散歩に1時間とか
運動という運動はしてなかったです…体重は17キロ増えましたが1時間55分で産まれました

  • ぴぴ

    ぴぴ

    体重の増え方とかもあまり関係ないんですね!!あの痛みが怖いです💦

    • 6月12日
deleted user

運動は自宅でスクワットしてました😊
食事管理も特にせず、13キロ増えで4時間でうまれました😇

みるくティー☆

1人目 37w2d(7k増)
安静指示が出ていて運動ゼロ。
生理痛のような陣痛から
4時間で出産。

2人目 37w5d(9k増)
しんどくて運動ゼロ。
破水をしたので
促進剤を使って30分。

3人目 38w0d(7k増)
37w入ってから
1、2回30分くらいの運動。
破水からに自然陣痛で3時間。

2人目は促進剤を使って異常な
速さで、多分私には促進剤は
効きすぎて危ないレベルなんですが
1、3人目も、うぅ〜って呻く
陣痛は1時間くらいです。
特に3人目はさっきまで喋ってたのに
一気に喋らなくなって
もう産まれた?ってくらいに早かったです。
どの出産も助産師さんがビックリするくらい
安産です。

こう言ったら元も子もない気も
するんですが、体質ってあるにかなという
気もします。
どの出産も運動らしい運動した事
無いですし…
ちなみに体重も私は肥満気味で
安産に思えるような事は
一切無いです。

ぴぴさんも無事、スポンと産まれるのを
お祈りします。

  • ぴぴ

    ぴぴ

    ほんとに安産で産みたいです!
    頑張ります✊

    • 6月12日