妊娠・出産
20週からお腹の違和感や腰の痛みがあり、心配です。安心できる寝方や状態かどうか知りたいです。
20週に入ってから違和感ばっかり(＞人＜;)
いきなりお腹大きくなったような...
気のせい？いや、ぱんぱん(笑)
なんかみなさんの写真見ていると
あまりお腹でてないみたいなので、
わたし大丈夫かなって思いました。笑
夜寝てると腰が痛くなります...
横向いて丸まって寝てるんですけど
寝方が悪いんでしょうか？
多少の仰向け全然平気だったのですが
仰向けちょっと苦しいかんじです...
20週からこんな違和感あって
大丈夫なんでしょうか🙄🙄🙄
- ねずみさん(1歳4ヶ月, 3歳1ヶ月, 4歳10ヶ月)
コメント
まま
身長が低いとお腹パンパンに見えますよね。
私身長高いので、もうすぐ8ヶ月ですが妊婦に見られないときあります。
寝方ですが楽な寝方するのがいいって言ってましたよ。
一般的にはシムスの体位が楽なようです。
あとリストラティブヨガの横向きで寝るのも楽ですよ。
ねずみさん
わたしは152センチです🙄💦
なんだかお腹がでかくて🤰
シムスで寝たりしてるんですが
数日前から腰にきてます😭
激痛とかではないんですが
地味に痛くてどの体制が良いのか
わからずうざいです(笑)
まま
トコちゃんベルトオススメですよ(○ 'ー')ノ
骨盤ケアしてると腰痛にもなりにくいし、安産にもなりやすいそうです。
私は前回トコちゃんベルトつけてなくて腰の痛さに悩まされましたが、今回は初期からつけてるので今のところなんともないです😊
仰向けに寝て膝を立てて揃えたまま、左右に倒す動作をしてると骨盤の位置が整ってきて楽でしたよ(○ 'ー')ノ