まっきー
毎日ウォーキングしてたときは、3か月で15キロ痩せました。
退会ユーザー
冒頭から汚くて申し訳ないですが、うんこをちゃんと出す事ですね！基本快便なので溜まるとほんとに浮腫むし体重も落ちにくいので😅あと階段上るのとセルライト潰しは脚が細くなりました🤘❤️
MAME
蕎麦を食べる
ご飯をもち麦ご飯にする
トマト野菜スープを食べる
↑
主人のダイエットの為にやってみて効果のあったものです！
退会ユーザー
風邪ひいて寝込むと2キロ落ちるw
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