ココロ・悩み
100回のスクワットは効果がありますが、続ける必要があります。股関節筋肉痛は正常です。
今日スクワット分けて100回ぐらいしました！
これ1日で効果ありますか？？
それとも続けるべき？？
股関節筋肉痛なんですけど。。。（笑）
- 木下組♡優樹菜(9歳)
gocchi
続けないとだと思いますし
急に始めるのもよくないかも、、
あぐらかいておしりふりふりとかしてました💡
のいたん
予定日過ぎれば
スクワット一日200回と
ウォーキング二時間はや歩きとかしてましたよ🙆
二日間続けたら次の日うまれました👯
ほ
私の友達は予定日一週間前から
1日200日スクワットしたけど
予定日過ぎてました(><)
私も毎日歩いてましたが
予定日過ぎました(⊙_☉)
無理のない程度に続けるといいと思います(^^*)
ラララさん
無理しないでください💦
あかちゃんのタイミングもありますし、私も雑巾がけなど一生懸命やりましたが、あまり関係ないかなと助産師さんに言われました😅
程よくがいいと思います‼
気持ちを楽に✨
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