コメント
くうちゃん
おしりの穴に力入れたりとかしてました。
ヒップアップにもなっていいですよ。
まる
仕事で産後矯正をしている者です。
ひめトレおすすめですよ😼
YouTubeで調べると出てきます！
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ダッフィー
ありがとうございます！YouTubeみます！😊
- 6月8日
退会ユーザー
産院で体操の紙とか渡されたのですが余裕なくて1度もやったことないです😂
2ヶ月くらいのときに夜ジョギング行ったら尿意全くないのに漏れて即帰宅したの思い出しました！
が、何もせず治りましたよ🤔😂
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ダッフィー
それも大変でしたね😓しかし、弱りました😢何もしないで治って良かったですね！😁
- 6月8日
ダッフィー
ありがとうございます！普段意識してみます😁