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m a i
妊娠・出産

体重増加時の対処法について教えてください。


いつもお世話になっています!


久しぶりに体重計に乗ったら
体重が増えすぎてヤバい!Σ( ̄□ ̄;)

次の健診まで後1週間!!!

どうにか減らないかな(´・ω・`)
でも、食べちゃうんだよな(笑)


皆さんは体重増えちゃった時どうしてますか?

コメント

まーチャン

少しいつもより、薄着にして、毎回体重測ったりしてましたよ(´∀`*)
あまり変わりませんが。
後は、検診の2日前から野菜多めで食べたりしてました

  • m a i

    m a i


    コメントありがとうございます(*^^*)

    分かります!!!
    あんまり変わらなくても少しでも薄着で行きますよね(笑)

    野菜多めにしたいんですが
    ついついご飯も食べちゃって(。>д<)

    • 3月15日
ちょふ☆

過去形なんですけど
蒸し野菜とかとうふを
たべてました!
ぽんずかけてです。
怒られないために頑張りましたがあきました、、、(笑)
検診のおわったあとだけ
スタバにモスたべてました(笑)

  • m a i

    m a i


    コメントありがとうございます(*^^*)

    蒸し野菜良いですね!
    私は面倒で野菜は生で食べてます(笑)

    えっ、諦めちゃったんですか(笑)
    苦手な看護師さんがいるので
    怒られたくないんですけどね(´・ω・`)

    私も健診の後は
    ガッツリ食べちゃいます!(笑)

    • 3月15日
ゆぅかん♪ 

私も体重増えすぎてヤバいです(´`:)先生に怒られてしまいました(-ω-;)
ここ2日体重あんまり増えないように夜は炭水化物ぬき始めました(^-^;
明日また病院行って何言われるか不安です(´Д`)

  • m a i

    m a i


    コメントありがとうございます(*^^*)

    おっ、同じなんですね(´・ω・`)
    私は苦手な看護師さんがいるので
    その方に怒られたくないので(笑)

    やっぱり炭水化物は増えちゃいますよね!
    でも、ついついご飯食べちゃって(ToT)

    エコーは楽しみだけど
    体重がドキドキで不安ですよね!

    • 3月15日
  • ゆぅかん♪ 

    ゆぅかん♪ 

    定期検診から五㌔も太ってしまいましたよ(´Д`)
    看護婦さんキツいんですね(-ω-;)私ところは看護婦さんも先生もバリバリタイプだらけです(´;ω;`)でも近場にあんまり産婦人科ないんでそこに行ってます。

    炭水化物は控えるようにしますがお腹すきますよね(-ω-;)
    耐えるのが辛いですよね(つд`)

    分かります(-ω-;)
    体重言われてしまいます(´`:)
    明日検診ではないけど言われそうです(・_・、)

    • 3月15日
  • m a i

    m a i


    私も5kgになりそうなトコです( ;∀;)
    食べすぎだなって思いつつ、
    体重計に乗らなかったのが悪いんですけどね(笑)

    1人だけ、すっごく言い方も顔付きもキツイ方がいて。苦手なんです(笑)
    先生は特に言ってこないので良いですけど。
    私の産婦人科は、ゆぅかん♪さんに比べたらマシな方ですね( ´,_ゝ`)

    私も辛いですが炭水化物抜いて頑張ります!

    言われますよね(´・ω・`)
    ドキドキで病院がイヤになりそうです(笑)

    • 3月15日
  • ゆぅかん♪ 

    ゆぅかん♪ 

    一緒ですね(´Д`)
    食べ過ぎと思っていても食べてしまいますもん。

    夜、野菜やこんにゃく生活するしかないんですかね(-ω-;)

    • 3月15日
  • m a i

    m a i


    分かってはいるんですけど
    ついつい食べちゃいますよね(。>д<)

    私は今日ところてん買ってきました!
    今日の夜ご飯に食べようと思ってたのに
    結局普通にご飯食べちゃいました(笑)

    • 3月15日
  • ゆぅかん♪ 

    ゆぅかん♪ 

    ところてんって地方によって味付け違いますよね?
    私東北なんですが砂糖.醤油.酢の味付けがほとんどなんですよね(゜o゜;
    ついおかず見ちゃうと食べてしまいますよね(^-^;
    私は旦那に言われてガマンしました(T.T)

    • 3月15日
  • m a i

    m a i


    味付け違うんですね!
    私は北海道なんですけど。
    市販で売ってるやつを買ったので
    黒酢と三杯酢って書いてありました(笑)

    そうなんですよね!
    ご飯支度してたら食べたくなっちゃって(-""-;)
    旦那さん言ってくれるんですね!
    うちは言ってくれないんで(# ̄З ̄)

    • 3月15日
  • ゆぅかん♪ 

    ゆぅかん♪ 

    黒酢とかならいいですね(*^o^*)
    この辺にあれば探して見ます(´V`)♪

    旦那痩せているんで太り始めるとズバッと言ってくるときあるんですよね(-ω-;)
    元々私太ってたんで(´Д`)

    • 3月15日
  • m a i

    m a i


    ぜひ探してみて下さい(*^^*)!
    あったら一緒にところてんで頑張りましょう(笑)

    うちの旦那ちゃんは
    私と付き合いだしてから太っちゃって(笑)
    だから、旦那ちゃんに言われたら
    イラッとします(-""-;)

    • 3月16日
しろたぬきマリオ

私もかなり増えて、さすがにヤバイと思い、夜だけほうれん草とりんごとヨーグルトのグリーンスムージーを作って飲んでたら効きました笑 ついでに便秘も解消されてラッキーって感じです♬

  • m a i

    m a i


    コメントありがとうございます(*^^*)

    グリーンスムージー良いですね!
    でも残念ながら我が家にはミキサー等が無いため作れないです!Σ( ̄□ ̄;)

    旦那ちゃんにおねだりしてみようかな(笑)

    • 3月15日
かっしー(^^)

やや便秘気味の人に有効かも?
便秘ですって言って、ミルマグなどマグネシウムを出してもらいます。
普段はあまり飲まず、検診に行く2~3日前に朝昼晩しっかり飲んで、検診前にお通じをしっかり出します。

  • m a i

    m a i


    コメントありがとうございます(*^^*)

    おぉ、そんな方法があったんですね!
    思い付かなかったです(笑)

    たしかに最近便秘気味です(´・ω・`)
    相談してみようかな?(笑)

    • 3月15日
  • かっしー(^^)

    かっしー(^^)

    産婦人科で出されるマグネシウム系の薬は、胎児にも影響はないからオススメです。
    もちろん、普段の出が悪ければ、処方された通りに飲むのがいいです。
    ただし、よく出過ぎ?とか感じたら、ちょっとずつ減らしたら良いだけです(^o^)

    • 3月15日
  • m a i

    m a i


    どのくらいの便秘で相談したら
    良いのか分からなかったので相談しなかったんですけど。
    今度の健診の時に言ってみます(*´ω`*)

    上手く調節しながらですね!頑張ってみます(笑)

    • 3月16日