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皆さんのダイエット方法!これは痩せたよ!って方法教えてください❗

皆さんのダイエット方法！
これは痩せたよ！って方法
教えてください❗

コメント

ピナコ

スロトレとウォーキング！

食べるのが大好きで、食事制限に自信のないわたしはこの二つで３ヶ月で五キロ落ちました(*^□^*)

かなりキツかったけど、割と好きに食べて痩せられたので満足です(･∀･)

  • k

    k

    すごいです！！！
    スロトレってなんですか？！
    私も食べることが大好きです😭💓
    ウォーキング最近
    はじめてみました！
    何時間くらい歩いてましたか？

    • 3月15日
  • ピナコ

    ピナコ


    ウォーキングは最初は30分くらいから初めて、その後時間伸ばして最終的には一時間くらい歩いてました(･∀･)
    スロトレはスロートレーニングの略で、ゆっくりとした動作の筋トレです！
    調べてみるとすぐ出てくるので興味があったら是非見てみてください（　´∀｀）

    • 3月15日
  • k

    k

    詳しくありがとうございます！
    検索してみます👍💓

    • 3月15日

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