ココロ・悩み
最近夜の体内時計が狂ってきて、夜中に起きてしまい朝まで眠れないことが増えています。夜中に目が覚めてしまうことが困っています。夜起き過ぎて、短時間で爆睡できる体に変わってしまったのでしょうか？
最近夜の体内時計が狂ってきた(￣▽￣;)
子供が21時ぐらいに寝て、いつ寝返りうって泣いて呼んでくるか分からないので私も早めに就寝…
子供が泣いてきて起きて、
「あーめっちゃ寝れたー今もう4時とかかな」
って思って時計見たらまだ0時(´д｀|||)
朝までまだまだ時間があることに絶望。
今までそんな事無かったのに…(´・ω・`)
夜起き過ぎて、短時間で爆睡できる体に変わってしまったのでしょうか！？
- うさぼ(5歳4ヶ月, 6歳)
コメント
とぷ
私も、あーもう朝近いのかなとか思って時計見たらまだ日付すら変わってないです😂
今日は4時に起こされたのが今夜4回目の起こされだったのですがその後眠れず、1時間たっても眠れなかったのでもう寝るの諦めました😅
うさぼ
同じ感じですね(;＞_＜;)
これぐらいの時期、体内時計狂ってくるんですかね？(￣▽￣;)
あとこれから何度起こされるんだろう…という気持ちになります(´д｀|||)
うつ伏せになってしまうと寝られず泣いてきたりするので、それだけでも起こされます(´д｀|||)
私もそのまま寝られなくなってしまうこと多いです💧