コメント
みの
お風呂の時間を、もっと遅くしたらどうですか？❤️
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みの
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たんぽぽ
やはりお風呂の時間が早いのでしょうか？😱
何時頃がいいんですかね😓
みの
ご家庭の生活リズムによると思いますが、ウチはお風呂上がってそのまま寝るコースが定着しました！
だいたい19時〜20時に入って、20時半に寝室いって21時までには寝付く感じです！
たんぽぽ
それが一番良さそうですよね😓
ですが、義理実家に同居なので
そのリズムだと難しそうです😭
逆に20時半頃まで起こしといたほうがいいんですかね😓
みの
なるほど！同居だったら、好きなように生活できないから難しいですね💦おそらく19時からの夕寝？があるから21時から覚醒してしまうんですかね😭それまでうまく寝かさないようにできればいいですが、、、
たんぽぽ
そうなんですよね😅
ちょっとその方法で頑張ってみます😭