12週の妊娠中で便秘が続き、心配しています。来週の検診が待ち遠しいです。赤ちゃんの健康を心から信じています。
お久しぶりに失礼します…>_<…
12週に入って悪阻も落ち着いてきたんですが
便秘が一向に治らず。
毎食後2粒のマグミット＋ラキソベン10滴
垂らして飲んでますがなかなか。
最初わ改善されたかな？と思ったのにー。
やはり便秘わよくないですよね？
便秘のせいかお腹の成長が凄いです(>_<)
双子がいるの？もしくわもう5.6ヶ月
ぐらいなるんじゃないかって思うほどですw
来週3週間待っての検診です。
早く赤ちゃんに会いたくてたまりません。
よくちゃんと育っているか
不安になってしまいます。
元気に育っていること信じるしか
ないですよねー…>_<…。
- iiaii
kingaria
便秘辛いですよね～
私も初期に悩まされました💧
適度に動いてますか？
悪阻だとどうしても引きこもりがちになるので
運動不足も原因になっていたりしますよ！
私はマグミット飲みつつ、
ファイブミニとか乳酸菌！！
それと腰回したりしてました！！
それでも便秘を繰り返したりして
最終的には痔になりましたよ(笑)
お尻おだいじに。。。
赤ちゃんに会えないの寂しいですね。
その不安が母性を育ててくれます♥
胎動がわかるようになるまでの辛抱ですね😊
iiaii
やはり初期わ便秘に
悩まされますよね(>_<)
週3で働いているので
その時わ出やすかったり
するんですが最近わ不調です（笑）
腰回すのって大丈夫なんですか？
痔ですか(°_°)
それわ避けたいですねw
ご回答ありがとうございます(^^)
kingaria
フラフープやってるように回してました！
あまり激しい動きぢゃないから
気にしてなかったです(笑)
コンニャクゼリーとか、
白米に玄米や五穀米や
マンナンヒカリを混ぜるのも
おすすめです🌟
今23wですが毎日快調です😊
妊娠後期になると初期よりも
便秘が酷くなるって聞きました！
今から自分に合う便秘解消法を
見つけるといいと思います💩
iiaii
妊娠前わよくやってたんですが
今やって大丈夫なんです(^^)
ちょっとやってみようも思います！！
蒟蒻ゼリーわ頻繁に食べるん
ですがご飯類も色々工夫が
あるんですね！！
色々教えて頂いて助かります(>_<)
ありがとうございます♡
kingaria
あ！私は気にしてなかったので
もしもの時が恐いので
念のためにお医者さんに聞いてから
腰回ししてくださいねー！！
にょんた
便秘ってお腹がぱんぱんな感じがして、苦しいし不快だし、赤ちゃん大丈夫かな〜って不安にもなりますよね。私もそうです！
私もラキソベロン処方されて飲んでいましたが、妊娠後期になり、14滴入れてもついに効かなくなってきました💦
そこで何とかしようと、いろいろチャレンジしてみました。
朝起きがけに、口をゆすいだら水を飲む。水分を少しずつ多めにとる。
なるべく食事では、野菜、食物繊維をたべるようにする。よく噛んで、出来れば便が出そうな量食べる。作るのが辛ければ、お惣菜のきんぴらや、青菜のおひたし、煮物とかでもいいし。
エビオス錠を飲む。
チアシードを豆乳に十分とかしてから飲む。
ダノンビオを食べる。
納豆で乳酸菌をとる。
オールブランとフルーツグラノーラを混ぜて食べる。
白米にたまに玄米やこんにゃくマンナンを混ぜてたく。
お腹が少しでも痛くなったり、出る気がしたら、トイレで前傾姿勢になる。。
軽く腰をまわすのをちょこちょこやる。
これの中から、できることだけ、その日の気分で組み合わせてやってみて、私は毎日スッキリになり、気持ちも前向きになりました✨
参考になるといいな✨
iiaii
一度先生に聞いてみます(^^)
iiaii
ご回答ありがとうございます(^^)
凄く参考になりました！！
一つずつ試して
合うもの探したいと思います！
ありがとうございます♡
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