ゆきだるま
軽いストレッチや運動。体を温める。
骨盤ベルトをする。
くらいですかね💦腰痛しんどいですよね😭
y
痛いですよね〜💦
1人目で体を大事にしすぎて辛かったので、今回はなるべく歩くようにしています！
疲れますが、前回よりは腰痛やお尻の痛みはないです(^^)
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