コメント
退会ユーザー
明日からまた気を付ければいいですよ✨
食べたいときに食べたいもの食べないとストレスたまっちゃいます✨
にゃんにゃん
1日ぐらいなら大丈夫だと思います！
明日からまた健康的な食事にしていけばいいと思います🙋♀️
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nabeco
コメントありがとうございます😊
そうですよね、1日くらい大丈夫ですよね💦
明日からまたヘルシーな食事を心がけます！- 5月31日
Mr.c
食べたいものをヘルシーなものに置き換えとかしたくないタイプです！笑
昼間なら暴食後昼寝しない、
夜なら食べてから3時間以上寝ないとか
してたらわたしは意外に増えませんでした🙆♀️笑
体重よりも血糖値の急上昇の方が怖いとおもうので、白米の前に、野菜汁物とかを胃袋にいれるのをオススメします🙆♀️
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nabeco
コメントありがとうございます😊
切迫ではないのにウォーキングはしないでと言われているのでどうしても食事を気を付けなきゃいけません😭
食べた後横になってしまうのですが寝なければ大丈夫ですかね？💦
普段はなるべくサラダや野菜スープを先に食べて最後に炭水化物を食べるようにしています😊
白米はお茶碗の半分以下にしていますが、なぜか今日は止めれませんでした😭- 5月31日
nabeco
コメントありがとうございます😊
我慢のし過ぎでこんなに爆発しちゃうとは思いませんでした💦
火曜日検診があるので怒られないようにしないとです😅
明日からまた気を付けます！
退会ユーザー
私もよくやります✨
検診私6月なんでこれからが怖いです( ；∀；)
nabeco
検診に怯えている妊婦さんて本当に多いですよね🤣
うちの病院は体重管理に厳しいので毎回ドキドキしています😭
頑張りましょうね！！
退会ユーザー
私のとこも厳しいです
なので検診が怖いです