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朝5時に起きて、ご飯食べて今度は眠くてぐずります。夜は8から9時あたり…

朝5時に起きて、ご飯食べて今度は眠くてぐずります。夜は8から9時あたりに寝かせてます。どうしたらよいでしょうか。カーテンは閉めて暗くしています（ ; ; ）

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