コメント
あーちゃん
ダイエット系のお話
大好きです🙋♀️💕
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あーちゃん
ダイエット系のお話
大好きです🙋♀️💕
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ゆうタソ
コメントありがとうございます(^-^)
わー♡うれしい♡
よければ仲良くして下さい ´ω` )/
ちなみにダイエット経験者さんですか?
あーちゃん
ぜひ仲良くして下さい😁❤️
10代の頃から色々試してきました笑笑
今もダイエット継続中で〜す！！
ゆうタソ
でわ一緒にがんばりましょー♡
実際やって効果のあったダイエット方ってなにかあります?
一応軽く自己紹介をw
今26で4歳と5ヶ月の男の子のmamaです!!
よろしくお願いします ´ω` )/
あーちゃん
頑張りましょ〜う😆💕
私は置き換えダイエットが自分に
合ってるみたいでずっと続いて
ますし効果アリです！！！
私は今年25になります🎈
１歳の女の子ママです！
よろしくお願いします❤️
ゆうタソ
置き換えですか!!
ちなみに何に置き換えしてますか?
歳近いのうれしーです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
あーちゃん
ソイプロテインです😆❤️
他にも美容成分が入ってます！！
ソイプロテインは女性ホルモンと
すごく近いので美容にもすごく
良くてオススメです😁😁👍
私も嬉しいです😆！！
先輩ままさん！！
ゆうタソ
プロテインって聞くと運動も併用しないと太るってイメージあるんですけどやっぱ運動もやってますか??
美容にいいって魅力的ー♡
じゃー夜わそれだけで済ませるって感じですよね?お腹空きませんか(;_;)!??
どーせなら敬語やめませんか?w
あーちゃん
普通のプロテインは運動とセット
な感じなんですけどソイプロテイン
はどっちかって言ったら筋肉をつけ
るではなく満腹にする役割がある
ので運動は特に意識してはやって
ないです😁👍💕
平日は昼も夜もです😂😂
慣れちゃって平気です笑笑
いいんですか？😆😆
ゆうタソ
そーなんだ!!しらんかったー!!
オススメのプロテインわなにー!?
昼も夜もって(;_;)
ちゃんとご飯食べてる!?w
やっぱ慣れるまでわきつかったでしょ?
そーゆう時わどーやって乗り切ったん??
質問ばっかでごめんねww
全然いいよ ´ω` )/
そーゆうの気にせんw
あーちゃん
じゃあ遠慮なく😆❤️
アサヒのスリムアップスリムが
オススメ😁👍
昔から色んなの試して絶対最後
にこれに戻ってくる笑笑
朝はめちゃくちゃがっつり食べ
てるよ〜😂😂❤️
慣れるまでは＋で何か食べたり
とかしてた〜🤣🤣
あまりにお腹空く日はふつうに
ご飯食べたりした時もあるよ😂
我慢してストレス溜まると
痩せにくくなっちゃうから😨💦
ゆうタソ
なるほどなー!!
朝ガッツリってどんなの食べるん!??ww
やっぱストレスよくないよね(´・ω・｀)
間食とかわしない方??
私めっちゃお菓子とか甘い物が好きで
ストレス溜まると余計に食べたくなるんよねw
ご飯わ我慢できるんやけどお菓子わ我慢ができんのよねw
ゆうタソ
めっちゃ種類あるけどw
なにがオススメ??
あーちゃん
朝はカツ丼＋カレーパンとか😂❤️
朝は食べたい物好きなだけ食べる
ようにしてるよ〜〜笑笑
わかるわかる😂😂
私もお菓子大好き！！！
お菓子もちょこちょこ食べてる😂
種類は甘いの好きなら
ショコラがオススメ😍🎈
サッパリがよかったら
カフェラテかな😆😆
ゆうタソ
ほんとガッツリやねww
それでも体重増えてない感じ?
やっぱお菓子わ辞めれんよねーww
コーンポタージュとか飲んだことある??
ショコラ美味しそー♡
運動とかわどんなことしよん?
あーちゃん
増えないよ〜😁👍💕
夏は朝＋でアイスも食べたりする笑
辞めれんね😂😂😂
辞めてもいつか反動で
爆食いしそう笑笑
コンポタはない〜笑笑
ショコラ美味しいよ😍😍
ショコラ カフェラテ 抹茶
を気分で飲みわけてる！！
運動は本当に全然だけど
外食した日はスクワットと
ストレッチしたりするぐらい🤣
ゆうタソ
すごー!!
朝好きな物食べれるって思ったら
昼夜わプロテインだけでも我慢できそう!
アイスうまいよねーw
最近雪見だいふくにはまってるw
私我慢して爆食いしての繰り返しw
だから全然やせれない(´・ω・｀)
コンポタ気になるw
甘い物じゃないのがいいなーって日わどーしてるん?w
運動全然やなw
じゃーほんと置き換えでダイエットって感じなんや!
ちなみにどれくらい減った?
あーちゃん
でしょでしょ〜😁❤️
毎日寝る時は明日の朝のこと
考えてワクワクしてる笑笑
雪見だいふくとかしばらく
食べてない〜〜🤣🤣
ひさびさに食べたいな笑笑
それなら我慢無しで毎日
ちまちまのがいいきがする😂👍
甘いものじゃないのがいいとは
思わない笑笑
思ってもどれかしら飲む😂😂
体重あんま測らないんだけど
今は大体30後半〜40前半！！
ゆうタソ
なんか可愛いwww♡
確かにねl(´･_･`)
私も甘い物じゃないのがいいとわ思わないと思うwww
えーちょっとまってー
ちょーーーー細いやん!!!w
むしろ細すぎるくらいやん(´・ω・｀)!!w
あーちゃん
おっはよ〜😁❤️朝ごはんは
昨日買ったカツ弁当😍😍笑
後はパンと卵焼きとサラダ👏
ね！最初は夜ご飯なのに
甘いのか〜😨と思ったけど
全然平気🤣🤣👏
いやいや全然〜😂😂😂
これをキープしてるところ笑笑
ゆうタソ
おはよー♡
ガチで！？😳
めっちゃくちゃガッツリww
全然ってw
そんなん言いよったら私やばいからw
MAX何キロからそこまで落としたん??
あーちゃん
ガッツリだよ〜😂😂👍
朝はガッツリ食べなきゃ１日
やってられない笑笑
え〜！！今何キロなの〜😆？
Maxは56ぐらいだったかな😂
ゆうタソ
確かにねw
昼夜わ液体だけだもんねww
えw出産前わ48キロだったけど
2人産んで現在62キロwww(´･_･`)
もーほんとやばいのw
だからまじ助けて(´・ω・｀)w
じゃーだいぶ痩せたんやね!!!
置き換えすげー!!!
でもさ結構お金かかるよねww
あのひと袋で1週間くらいしかもたないもんね(´･_･`)w
あーちゃん
今日は旦那と娘と出掛けたから
昼も夜もガッツリでした〜😂💕
こんな日もある笑
体重ってなかなか戻らないよね💦
でも置き換えも合う合わないが
あるから一回試してみるのもアリ
だよ〜😁❤️
野菜が好きなら夜をサラダオンリー
にするのもありだし！！！
私は野菜大嫌いだからサラダ生活
は1週間で終わった😂😂
ゆうタソ
うちも今日わ出かけた ´ω` )/
昼わラーメンに夜わチキングラタンとガーリックトーストってゆーw
炭水化物パラダイスでしたww
野菜大好きでー!!
でもサラダわあんまり種類食べれんし好きくないw
炒める系でもいんかな?
とりあえず1週間置き換え試しにやってみる!!
てかやっぱガッツリ食べるのわ夜にするより朝の方がいいんよね??
あーちゃん
おはよ〜う😆❤️
チキングラタンとかめっちゃ
美味しそお！！！
野菜大好きなんて羨ましい😂❤️
炒める系よりは蒸し野菜とかのが
いいよ〜！！
私レタスばっかり買い込んで
草食動物のご飯みたいだった🤣👏
朝のがいいよ！！！
でも難しかったら夜は寝る時間の
3時間前までに食べ終われるなら
夜でも大丈夫かな🤔🤔💦
ゆうタソ
おはよ ´ω` )/
チキングラタンおいしかったー!!
でもめっちゃカロリー高いよねw
蒸し野菜かー!!
今わレンジとかでも蒸し野菜
作れるよね!!!
でもめんどいなーwww
レタス食べる時わなにかかけてた??
私あんまりドレッシング好きじゃないから
レタスとか食べる時ごま油に少し塩かけて
食べるんだけどそれってダイエット的に
どーなんかな(´･_･`)??
やっぱ朝のがいいよね(´・ω・｀)
でも朝よりどっちかといえば夜のが食べたい人だからな(´・ω・｀)ww
あーちゃん
たまには高カロリーだけな日
がなきゃやってられない😂👍
できるみたいだよね〜😳💕
レタスの時は塩ダレドレッシング
とか胡麻ドレかけてたよ笑笑
レタスだからありあり😆👍💕
夜は寝る前3時間は消化されずに
吸収されちゃうからそこだけ
気をつけたら大丈夫かな🤔🤔
ゆうタソ
ゆーて最近外食おおいからカロリー高いものばっかり食べてるw(´・ω・｀)
でもなぜか不思議と体重増えてないw
飽きないようにレタスとプロテイン交互にやろうかなw
なるほど!!
その3時間ってさゴロゴロ横になってるのもよくないんかな??(´・ω・｀)
あーちゃん
私体重全然気にしないから
ほとんど測らない😂🎈
体重が増えても見た目変化無し
なら全然おっけい！だしね😆
交互でもいいと思う😁❤️
続けるのが大事だもん！！
そこは大丈夫だと思う！
普通にゴロゴロダラダラする😂
ゆうタソ
そっか!!
確かに体重が増えようと見ためが変化してなかったら問題ないもんね!!
私わ体重ばかり気にしてたからダイエット
つずかなかったんかもしれん(;_;)!!
寝なければ大丈夫なんやねww
がんばってつずけてみる٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
あーちゃん
そおそお！！！
見た目が変わってなければ
気にしなくておっけーだよ🙆♀️💕
体重って意外と変動あったり
頑張ってる時に限って変わら
なかったりだから気にしだすと
ストレスだよ😂😂💦
私は昨日フライングで検査薬
したら陽性出たからしばらく
ダイエットはお休みだ〜😆👍
ゆうタソ
確かにそーだよね(;_;)
見た目重視で頑張る٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
え!!
おめでたなん!!??
わーなんか自分の事じゃないけど
めっちゃうれしー♡♡ww
おめでとう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))!!!
これから悪阻とか大変になるけど
体調にわ気おつけてね ´ω` )/
あーちゃん
おめでた〜🤰💕
ありがとう！！！
本当に悪阻の中娘の育児と
家事やってけるか不安しかない😂
産んだらまたダイエット再開
するぞ〜！！！
ゆうタソ
まだ一歳って小さいもんね(;_;)
あんまり無理しないように!! ´ω` )/
食べ悪阻とかだと体重の増加がやばいよね(´・ω・｀)w
あーちゃん
まだ旦那以外に言ってなかった
から何か誰かに話せてホッとし
てる😆😆❤️
ありがとう〜😢😢❤️
病院もまだ行くの早いよな〜て
悩んでるところ🤔🤔
食べ悪阻怖い〜😨😨笑笑
ゆうタソ
そー言ってくれて嬉しい♡
むしろ旦那さん以外に言ってないことを
話してくれてありがとー♡♡
フライングだったらまだ早いかもね(;_;)
うちわ上も下の時も食べ悪阻だったからなー(´・ω・｀)w
あーちゃん
むしろ何故だかゆうタソちゃん
に早く言いたくてママリ開いた😂💕
やっぱまだ早いよね〜🤔💦
何週ぐらいに行くのがいいかな🤔
そうなんだ😮💦食べてなきゃダメ
って感じ？？
うちは吐き悪阻だったからピークん
時はガッリガリで怖いぐらいだった
よ😨😨
ゆうタソ
そーとー嬉しいんやけど(;_;)♡♡
なんか3ヶ月とか母子手帳貰う時に診察無料券みたいなのが貰えるじゃん!!
だからその辺に行くってひと多いよね!
早めに行くと実費になっちゃうからーって!!
うちの場合わ1人目の時全然妊娠してると思わなくて行った時にわもう3ヶ月過ぎてたw
二人めわ逆に早すぎてまだはっきり見えないって言われたww
そーそ!!
食べてないと気分悪くてずっと何かしら口にしてた(;_;)!!
食べたくないのに食べてないといけなかったからその時期わご飯食べるのが苦痛だったよw
吐き悪阻きついだろうね(;_;)
そんなげっそりしちゃうんだね(;_;)!
あーちゃん
なんかママリで話してるだけなの
にリア友かってくらいに思える😂❤️
あ〜！確かに券貰えたね！！
うち1人目ん時は早すぎて何回か
行った気がする🤔🤔
2人目だからもうちょい遅くに
行こうかなあ😂😂💦
そうなんだ😢食べたくないのに
食べるなんて苦痛すぎる💦💦
げっそりすぎて周りからあんた
死んじゃうじゃないのとか
言われてたよ😂😂😂💦
マックのポテトが無性に食べたく
なった記憶がある笑笑
ゆうタソ
嬉しすぎ♡
住んでるとこ近かったら遊べたのに(;_;)
心配な事ないならゆっくりでもいいかもね ´ω` )/
苦痛だったよw
そんなに(;_;)!??
じゃー相当きつかったやろうね(;_;)
あー!!
マックのポテト一緒ww
2人目の時そーだった٩(๑❛ᴗ❛๑)۶w
結構あるあるだよねww
あーちゃん
本当に！近かったらな〜😢❤️
今のところないかな！！！
娘連れて産院となると車ない
から大変だ〜😨😨💦
歯医者で働いてたんだけど
休憩が長かったり融通きいたから
まだ大丈夫だった😂💦
マックのポテトあるあるだよね笑
なんでなんだろ〜😂😂
ゆうタソ
どこ住みなの٩(๑❛ᴗ❛๑)۶???
車ないと大変よね(;_;)
でも車がない以上に
息子を連れて病院行くと
待ち時間長かったりするから
帰りたい帰りたいって言うし
ちゃんと待てなくて大変だったw
歯医者で働いてたのー!??
なんかすごい ´ω` )/
なんでなんやろうねw
上の子の時わ酸っぱいものと辛いものだったw
あーちゃん
私は愛知県〜😆👍💕
ゆうタソちゃんは？？？
あってもペーパーだから
運転怖いけどさ😂💦
産院ってすごい待つもんね😨
それわ大変だ〜💦💦
退屈だもんね〜😂😂
全然すごくないよ笑笑
助手と受付してた！！
酸っぱいのと辛いのとか
定期的に食べたくなる😂😂
ゆうタソ
今わ沖縄٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ペーパーなんや!!
運転するの怖いよな(;_;)
最近事故のニュースおおいから尚更怖い!!
子供からしたら暇でしかないよね(´・ω・｀)
助手ってなんかかっこいい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
辛いものわ定期的に欲するw
でも辛いもの食べたい時ってストレス溜まってる時とか言うよね(´・ω・｀)!!
あーちゃん
え〜沖縄😍憧れる！！！
いつか家族旅行で行きたい❤️
修学旅行で1回行ったんだけどね！
そおそお💦本当に事故多いから
怖くて仕方ない💦
この前久々に旦那の車運転したら
強引に右折してきたおじいさんが
わざわざ窓開けて下手くそは運転
するな！って怒鳴ってきて余計に
怖くなった〜😢😢
なんにもないもんね🤣💦
託児とかなかったの？？
全然😂毎日人の口の中ばっか
見てたわあ笑笑
そおなんだ！初耳！！
辛いの苦手だけどなんか
食べたくなる😂
ゆうタソ
私も沖縄憧れてたww
１回わ行ってみたいと思ってたのが
まさか沖縄の人と結婚してさらに沖縄に
住む事になるとわ思ってもみなかったよw
なにそれ(;_;)!!
実際それ言われたらめっちゃ腹立つわー(°ㅂ°💢)!!!!
最近そーゆう老人増えてるよね！
私が通ってた病院にわ託児所なかった(;_;)
だから妊娠後半頃わ友達に上の子預けたりして病院行ってた ´ω` )/!
なんか毎日他人の口の中みるのも嫌やなwww
苦手なのに食べたくなるって結構ストレス溜まってるんじゃん!??ww
あーちゃん
沖縄の人と結婚ってなかなか
いないから本当すご〜い😮❤️
食べ物美味しいよね！！！
本当にわざわざ窓開けて文句
言うなんて💦ありえない！！
そうなんだね😳私のとこは
託児所あるようなこと書いてあった
けど詳しく聞いてないからな〜😅
預ける人いると助かるよね！！
ストレス溜まってんのかな😂😂
キムチとかたま〜に食べたくなる笑
ゆうタソ
だからねー!!
まさか自分が沖縄の人と一緒なるとか
思ってなかったもんww
食べ物美味しい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
でも内地の人わ沖縄料理
あんま好きじゃない人多いよ(´・ω・｀)w
託児所ついてる産婦人科めっちゃいいね!!
溜まってるんかもねww
てか聞いてw
最近ダイエットしてて徐々に減ってたんだけどさw
毎日一応体重測ってて減っていってる安心からか爆食いしちゃって元に戻ってしまったw
喝＆アドバイスお願いします(´・ω・｀)w
あーちゃん
沖縄料理なら定番だけど
ソーキそばとテビチが好き😍❤️
後はタコライス！！！
無料で見てくれるみたいだから
めっちゃ助かる😁👍
まだ診察予約してないけど笑笑
でも全体的に費用が高い😅💦
たまにはありあり😂❤️
そんな日がないと逆に続かない笑
やばいって思えてるんだから
おっけいだよ🙆♀️💕
ゆうタソ
テビチ美味しいよねー♡
ソバもいっぱい種類あるんだよー(^-^)
沖縄来ることあったら美味しいお店
いっぱい紹介するよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
無料なんだ!!めっちゃいいやん♡
高いんやw
うちの通ったとこわ心電図??
とかが高かった(´･_･`)!!!
そーいってくれてありがとw
なかなかやる気スイッチがはいらんー
どーしたら入るかなw
てかさここでやり取りするの面倒だから嫌じゃなければLINEしない??(´・ω・｀)
あーちゃん
美味しい美味しい〜😁❤️
久しぶりに食べたくなってきた笑笑
そおなんだ！！！
行く時はお知らせするね😆😆
無料は助かるよね〜！！
そおなんだ😮😮👏
出産費用も手出し分結構あって
びっくりしたよ😢笑笑
やる気ない時は休憩期間として
しばらくお休みするとか😁👍
無理にやるとますます嫌になる💦
ちゃんとまたやるぞ！ってなる
時が来るから大丈夫だよ🙆♀️💕
もちろんおっけ〜😆❤️
でもママリってLINE交換
ダメじゃなかったっけ？？😢
ゆうタソ
内地でわあんま食べる所ないよね(;_;)
内地で沖縄ソバ食べた時全然美味しくなかったwww
ほんと助かる!!
まじ!??出産費用わちょうど国から貰えるぶんで収まった!!
あんま手出し多いと大変よね(´・ω・｀)
無理にダイエットしようとするからストレス溜まるんやねww
そー言ってもらえてよかった٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
そーなん!??
私交換した事あるけど(´・ω・｀)ww
止めといたがいいのかな??w
あーちゃん
おはよ〜😊💕
そうなんだよね！！！
せっかくなら美味しいのが
食べたいよね😂👍
え〜！羨ましい😢💕
うちは手出し18万あったよ！！
友達は吸引もあって30万近く
出したって言ってた😨💦
そおそお😂💕何でも無理にしたら
続かないから嫌な時期は一旦離れ
ちゃえばいいよ〜！！！
そおなんだ😆💕じゃあ大丈夫かな😍
昨日は義母と義弟家族と焼肉に
行ってきた！！
ガッツリ食べまくった😂👍
ゆうタソ
手出し18万!!?
お友達30万ってエグいw
だって国から42万わでるさーね!!
何にそんなお金掛かってるん!?w
友達から美食禅ってやつもらったから
とりあえずそれから試しに置き換えやってみる٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
続くかわわからんけどw
焼き肉いいねー ´ω` )/
でも焼き肉行っても結局あんま食べれんw
そして米がないとお肉食べれないwww
あーちゃん
遅くなってごめんね〜😮💦
42万引いて18万だったよ！！
なんでこんな高いんだろ笑笑
美食禅どお？？💕
私はマックのポテトばっかり
食べてる笑笑
わたし焼肉はお米食べない😮
野菜に巻いて食べるよ〜笑笑
ゆうタソ
こちらこそおそくなってごめん(;_;)
風邪引いて全然ご飯たべれなくなって
2日ちょいで3キロ痩せたよwww
でも痩せてうれしーってより
貧血やばくて少し動くだけでクラクラー
気分悪くなるし息が苦しいしw
やっぱご飯食べるって大事やなーって改めて思ったよw
病院ホント高いねw
めっちゃ食事が豪華とか??w
美蝉食わ明日くらいからやってみる♡
早速マックのポテトかwww
焼き肉野菜に巻いて食べるって
もうやっぱおデブとわ考え方が違うなーww
おデブわ焼き肉=米!!!!!!だもんwww
しかも大wwww
でもこれから焼き肉いったら小ライスと
サンチュにしよう(´・ω・｀)www
最近体調わどんな??
まだ悪阻とかわ大丈夫?
あーちゃん
風邪〜😢大丈夫？？💦
風邪でも家事育児休めないから
辛いよね😢😢
ご飯食べるって本当大事！！！
まだまだ無理しないでね😢❤️
食事は確かに美味しかったし
ちょっと豪華だったかも🤔🎈
おやつも出てたからかな笑
最近ポテト全サイズ150円だから
Lサイズ買いまくってる😨笑笑
単純にお米だとすぐお腹いっぱい
になるから野菜にしてるよ😂❤️
後は食べ終わったらパイナップル
食べるようにしてる😂👌
余分な脂肪の吸収しないように
してくれるみたい！！！
悪阻らしき物がまだあんまなくて
いつから始まるっけって不安😨
昨日病院行って体重測ったら
42キロだった〜〜😨😨
ゆうタソ
もーだいぶいいよ ´ω` )/
ありがとー(;_;)
うちの病院もステーキ出たり
毎日おやつも出てたよw
部屋も個室で風呂もトイレも部屋にあったし
でも42万やったでw(´・ω・｀)
ポテト全サイズ150円やってたねw
めっちゃマックに貢献してるじゃんww
久々ポテト食べたいな٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
旦那にお願いしようww
パイナップルすげー!!!
でも自分がよく行く焼き肉屋さんにわパイナップルなかったな(´･_･`)w
まだ42キロやんw
悪阻始まるの人それぞれだからなんとも言えないよね(´・ω・｀)
あーちゃん
それならよかった〜😌❤️
本当無理は禁物だよ！！
うちもそんな感じだった🍴
部屋も個室でお風呂もトイレも
部屋にあったよ😮💦
この差額はなんなんだ〜🤦♀️笑
めっちゃ貢献してるよ😂🍟
ぜひLサイズを❤️❤️笑笑
パイナップルすごいよ🍍！
増えるのが怖い😂😂💦
でも少し気持ち悪いから
そろそろかな〜て🤔💦
あーちゃん
おはよお🙋♀️💕
全然おっけいだよ！！！
体重って結構変動しやすい
から気にしない気にしない😁👌
吐き気はないけど少しダルい
のと眠気があるぐらい😮💦
妊娠してるのか不安になるわ😂
LINE検索したらID許可されて
ませんみたいなのでた😳💦
ゆうタソ
おはよー ´ω` )/
気にしないようにするww
妊娠中眠気やばかったなー(´･_･`)
寝ても寝ても眠かった覚えがあるw
確かに不安なるよね(;_;)
でも私わ悪阻3ヶ月入る頃から始まったよ!!
あんま心配しすぎないようにね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
友達以外のメッセージ拒否になってたw
多分もう送れるはず ´ω` )/
あーちゃん
そうしよそうしよ🙆♀️💕
ポジティブに〜！！！
ね！ほんと寝ても寝ても
眠たいよお😌😌
そうなのね💦💦
なんか空腹だと少し気分悪い
から飴食べたりして
紛らわしてる😮💦
今から送ってみるね！！