ウメッチ
私もそんな感じです。
すぐお腹いっぱいになるし、
すぐ胃もたれみたいな感じになります💦
3人ママ☆
私も後期悪阻で、夕飯たくさん食べると苦しくなり胃もたれで寝る前に吐いてしまったりするので、白米はやめていて、サラダと豆腐素麺やサッパリおかずを食べてます😅あとはお腹すいたかもと思ったら果物食べます🍌
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