コメント
退会ユーザー
私の父(62歳)が長年喫煙していますが、毎年の人間ドッグで問題無しです🙌🏻
食事は特に気にしていませんが、金曜土曜の夜に必ず2時間程スポーツをしています。
晩酌もそのスポーツをする日だけです。
そして遅くても22時までに就寝しています(笑)
それ以上遅くなるのは月に片手程です🤣
そして月に一度は趣味の登山に行っています！
何しろ「ストレスを溜めない」のが得意な父で私も羨ましいと思っています🤣✨
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りー
なるほどー🤣
お聞きするだけで楽しそうですよね！！やはり運動、休養、食事のバランスが良いのでしょうか！！
羨ましい❣️私も運動の習慣をつけられる方法を見つけなくては😊！！！