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りー
サプリ・健康

ご自身、またはご家族が健康診断や人間ドッグで、いつも結果イイよ!とい…

ご自身、またはご家族が健康診断や人間ドッグで、いつも結果イイよ！！！という方☺️❣️ぜひ健康法を教えてください！

食事をこうしてる、
この食材をとってる、
運動で○○をするようにしている
ジムいってるから
おばあちゃんの煮物食べてる！

など、なんでもいいので知りたいです☆！！

コメント

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私の父(62歳)が長年喫煙していますが、毎年の人間ドッグで問題無しです🙌🏻

食事は特に気にしていませんが、金曜土曜の夜に必ず2時間程スポーツをしています。
晩酌もそのスポーツをする日だけです。
そして遅くても22時までに就寝しています(笑)
それ以上遅くなるのは月に片手程です🤣
そして月に一度は趣味の登山に行っています！
何しろ「ストレスを溜めない」のが得意な父で私も羨ましいと思っています🤣✨

  • りー

    りー

    なるほどー🤣
    お聞きするだけで楽しそうですよね！！やはり運動、休養、食事のバランスが良いのでしょうか！！

    羨ましい❣️私も運動の習慣をつけられる方法を見つけなくては😊！！！

    • 5月29日

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