妊娠・出産
妊娠後期に入ってから食べなくても食べても常にムカムカしてます。ムカ…
妊娠後期に入ってから
食べなくても食べても常にムカムカしてます。
ムカムカだから食欲ないってこともなく
結構食べてる方だとおもいます。
朝、昼普通に食べて夜はヨーグルトやおかずを食べ
炭水化物は食べないようにしてます。
間食は15時まで食べるようにしていて
お腹が張りやすい為散歩などあまり動いてないです。
体重がすでに+6ぐらいなってます😓
10キロ以内におさめたいなと思ってるのですが
10キロ以内で出産した方どんな食生活でしたか？
- ぴぴ(4歳10ヶ月, 6歳)
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