ビタミンC
元ヨガインストラクターです。
安定期に入るまでは控えたほうがいいと思います。
わたしはウォーキング40分程度と、お風呂上がりのストレッチしかしていないです。
安定期に入ったら無理しない程度でヨガを再開させます。
A⑅∙˚⋆
先生に相談されてからの方がいいですね。
❤︎男女ママ♡
私は先生にきいたら、ウォーキングとストレッチのみ可能でした
安定期に入っても、ウォーキング、ストレッチ、それからマタニティとうたってるヨガ教室ならオーケーでしたよ
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