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![ビタミンC](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
ビタミンC
元ヨガインストラクターです。
安定期に入るまでは控えたほうがいいと思います。
わたしはウォーキング40分程度と、お風呂上がりのストレッチしかしていないです。
安定期に入ったら無理しない程度でヨガを再開させます。
![A⑅∙˚⋆](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
A⑅∙˚⋆
先生に相談されてからの方がいいですね。
![❤︎男女ママ♡](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
❤︎男女ママ♡
私は先生にきいたら、ウォーキングとストレッチのみ可能でした
安定期に入っても、ウォーキング、ストレッチ、それからマタニティとうたってるヨガ教室ならオーケーでしたよ
ビタミンC
元ヨガインストラクターです。
安定期に入るまでは控えたほうがいいと思います。
わたしはウォーキング40分程度と、お風呂上がりのストレッチしかしていないです。
安定期に入ったら無理しない程度でヨガを再開させます。
A⑅∙˚⋆
先生に相談されてからの方がいいですね。
❤︎男女ママ♡
私は先生にきいたら、ウォーキングとストレッチのみ可能でした
安定期に入っても、ウォーキング、ストレッチ、それからマタニティとうたってるヨガ教室ならオーケーでしたよ
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