コメント
mama
私もダイエットしたいです！！
ほんちゃん
私もダイエット仲間欲しいです‼️‼️笑
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うーたん
うわー🙌
ぜひ一緒に痩せましょう😆❤️- 5月28日
退会ユーザー
私もダイエット仲間欲しいです😣
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うーたん
なかなか一人で頑張るの大変ですよね😫ぜひ一緒に頑張りましょう！❤️
- 5月29日
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退会ユーザー
ですよね、中々決心するのが
難しかったです😣
大食いの旦那を見ながら我慢…
今ようやく産後太りから
15kg痩せられました😣- 5月29日
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うーたん
15キロの減量とか凄い👏
どんな方法で痩せたんですか？
うちは旦那がガリガリ過ぎて自分の体型見るたびに嫌気がさします😭- 5月29日
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退会ユーザー
食事改善と散歩です！✨
1日3食バランスのいい食事を
腹八分目までに抑えました！
そして夜だけお米は抜きました！
慣れてくると楽ちんです！
体の調子も良くなったきがします！
お出掛けや特別な日は
チートデイにして次の日に
調節して徐々に減りました😍♥︎- 5月29日
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うーたん
やっぱり食事改善と適度な運動が一番効果的ですよね😫
分かっていてもつい不摂生しがちなので改めようと思います💦- 5月29日
ほんちゃん
妊娠中かなり頑張ってたのに、産後食欲爆発して、産後太りやばいです😭今、臨月と同じ体重😭😭😭💦
とりあえず骨盤矯正と自宅で筋トレ、軽く食事制限してます💦
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うーたん
同じくです😭
骨盤矯正するとやっぱり効果ありますか？
私は軽い筋トレやなるべく沢山歩くようにしたり夜は炭水化物抜いてるのに全く痩せなくて途方に暮れてます😭- 5月29日
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ほんちゃん
まだ骨盤矯正通い始めて2回しか行ってないので効果はよく分からないのですが、高いお金払ってる！と自分に言い聞かせて筋トレとか頑張ってます‼️が、しかし‼️つい甘い物も食べちゃったりしてます！笑 でもなるだけ午前中に甘い物は食べるようにして、夜ご飯は17時までに食べ終える生活してたら、1ヶ月で1キロ痩せました！スローペースですがぼちぼち頑張ってみようかと思います😅
- 5月29日
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うーたん
やっぱり自分の為に時間とお金掛けてると思うと頑張るのモチベーション上がりますよね！
私も気持ち引き締めて頑張らなくては😫💦- 5月29日
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ほんちゃん
夏までに少しでも痩せたいですよね‼️😭✨お互い頑張りましょうね‼️✨
- 5月29日
ゆうタソ
私もダイエット仲間ほしいです(;_;)!!w
うーたん
もう何しても痩せなくて迷子になってます😭 笑
mama
同じです！むしろ太ったんじゃないかと思います(;´༎ຶД༎ຶ`)
うーたん
同じくです！出産して少し減ったはずが、もう1人お腹に居たっけ🙄？ってレベルでじわじわ戻ってしまってます😭