子育て・グッズ
離乳食で魚とヨーグルトを組み合わせる場合の量や、タンパク質の調整方法について教えてください。果物は野菜としてカウントするのでしょうか？
離乳食のタンパク質の量について質問です。
本などを見ると…
魚 15g
肉 15g
豆腐 30g
ヨーグルト 50g
のどれかという風に書かれていますが、例えば魚とヨーグルトをあげたい場合の量はどのように調整していますか？
タンパク質はあげすぎが良くないと聞きますが、どのように組み合わせているのか参考に教えてください🙏
また、果物は野菜としてカウントですか？
果物としてカウントですか？
- ぶーこ(6歳)
コメント
退会ユーザー
両方あげたい場合は、それぞれ1/2にしてます。例えば、魚5g,ヨーグルト25-30g. 3種類あげる場合は、1/3ずつです。
果物は、果物でカウントしてますが頻繁にあげてないです。
ぶーこ
ありがとうございます😊
そうやればいいんですね？
グラムを計って冷凍しているので、細かく冷凍するのが良さそうですね！
退会ユーザー
私も気になって栄養士さんに相談したら、この回答でした！
ぶーこ
参考になりました😊
スッキリして良かったです！
組み合わせ方がわからなくて、いつもタンパク質は1種類しかあげられなかったので😅