コメント
AI
これは続けると効きますよ！
パン
先日、他の方へも同じような回答したのですが、
スクワットおすすめします☆☆☆
しっかり足を開いて、手を前に出して、ゆーっくりしゃがむやり方です。腹筋するよりも何倍も全身に効果があるみたいです！
産後ダイエットしてたときそれで
元の体重に戻りましたし、
全身の筋力も戻りました！
動画とかあると思うので、調べてみてください！🤣🤣🤣
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ココロ・悩み」に関する質問
[ココロ・悩み]カテゴリの
質問ランキング
ココロ・悩み人気の質問ランキング
AI
このセットを3回ずつしてます！