※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ひな
ココロ・悩み

ぶよぶよのお腹に効果的な筋トレや運動、マッサージ方法教えてください…

ぶよぶよのお腹に効果的な筋トレや運動、マッサージ方法教えてください


これやってやせたよ！などなど

コメント

マリモ

これは続けると効きますよ！

  • マリモ

    マリモ

    このセットを3回ずつしてます！

    • 5月27日
パン

先日、他の方へも同じような回答したのですが、
スクワットおすすめします☆☆☆

しっかり足を開いて、手を前に出して、ゆーっくりしゃがむやり方です。腹筋するよりも何倍も全身に効果があるみたいです！

産後ダイエットしてたときそれで
元の体重に戻りましたし、
全身の筋力も戻りました！

動画とかあると思うので、調べてみてください！🤣🤣🤣

おすすめのママリまとめ

「ココロ・悩み」に関する質問

「ココロ・悩み」に関する質問をもっと見る

[ココロ・悩み]カテゴリの
質問ランキング

ココロ・悩み人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング