Chiriko
私も太って子供と胎盤の分は体重落ちましたが
脂肪は残ったまま…
体型をみて毎日落ち込んでましたが
6ヶ月頃から徐々に落ち始め
今は妊娠前からマイナス2キロです！
因みに私も完母です(*v.v)
食事制限は特にしてません。
ですがお菓子、ジュースなど食べ過ぎたりはしませんでした！
特に意識はしてませんでしたねー
今は良質な母乳を子供に作ることが大切なので偏った食生活は避けるべきだと思いますよ(＾ω＾)
まーりん♡
たんぽぽコーヒーとゴボウ茶と青汁
これだけで良いと思います
食事制限つかれますよ
自然と痩せますよ！
controlbox
減量のための食事制限はしませんでしたが、生後1ヶ月くらいでおっぱいトラブルが多発し、詰まりやすいと言われている(本当かどうか人によって意見が別れますが)乳製品、脂っこいもの等を避けたら勝手に10kg程痩せていきました。
naaaaa
ほんと、体型みるたびショックです(*_*)笑
6ヶ月頃からあとは痩せるんですね(*_*)長い…笑
子供のためにはやっぱりバランスのいい食事が一番ですね>_<♡
あとは運動で頑張ります…>_<
naaaaa
たんぽぽコーヒー気になってたので挑戦してみます！^_^♡
naaaaa
ー10キロ！すごいです(*_*)♡
おっぱい詰まりやすいもの控えれば勝手に痩せますかね^_^
妊娠前の体重になるまで気長に待ちます(￣▽￣)
Chiriko
赤ちゃんを寝かせながら
私はその横で骨盤体操とかしてたのを思い出しました！笑
産んでからまだ身体は元に戻ってないので
無理せず出来る範囲で頑張ってくださいね('-' *)
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