ばいきんまん
私は四つん這いで拭き掃除をしたり、階段の上り下りをひたすらしていました！
階段の下のときは少し激し目にドスンドスンと降りていました、笑
お腹が大きいと危ないと思うので、気をつけてくださいね
後もう少し、頑張ってください🥰❤️😍
kina
初めまして☆
私もかなり前から毎日前駆陣痛来てました！
毎日いつ産まれるの？💓とドキドキしますよね☺️
私は近所の神社の石段を毎日登り降りしてました！
そしたら予定日ピッタリに出てきてくれましたよ(*^^*)
ただ、本当に転倒だけは気をつけてください💦
赤ちゃんのペースで必ずママのところに来てくれるので、ゆっくり待ってあげてください💓
🐒（28)
私も3週間くらいずっと続いてて滅入ってました😰
旦那が休みの日は3時間くらいショッピングモールなどで歩き回り、階段上り下りしたり、床の雑巾がけしてました😅
あとは立った状態で肩幅に足広げて腰を8の字に回す、座る時はあぐらっと骨盤広げることを意識してました😂
後は痛い時体の力を抜く！陣痛で痛くても肛門をふわーっと開くイメージを持てっと助産師さんに言われした😶
あと少し頑張ってください🥺💓
可愛い可愛い赤ちゃんに会えますよ🥰
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