退会ユーザー
産んですぐは5ヶ月くらいの時のお腹です笑笑
1ヶ月検診で子宮の戻り具合や悪露をチェックして特に問題なければ運動とかして大丈夫です！
骨盤矯正に行ったり、ヨガをしたり、ストレッチポールに乗ったりしました！
ママリ
1年経っても戻らず、そのまま妊娠したので今恐怖です😅
怪獣あんこら
元の体重の増え方によりますが…。💦10㎏以上増えちゃうと戻りにくいと思います‼️なので…今から増やさないようにしてください🎵☺️
三人目は産んだらもとに戻ったそれより痩せたタイプですが…。母乳の出や赤ちゃんのおっぱいの吸い付きによって母乳だからとは痩せるとは限りません😂お腹がすいて食べ過ぎると太ります❗因みに１人目はそれこそ知らなくて産後も戻りにくかったです‼️半年位かかったかな😑😭
チム
骨盤矯正に行ったらEMSというものを並行してやった方がいいと言われ、やってました。
EMSはお腹に貼って振動がくるんですが、その振動に30分耐えるとどのくらいだったか忘れてしまいましたが、何時間か運動したような効果が得られるものです。
それのおかげかわかりませんが徐々に妊娠前のお腹に戻っていきました。
美咲
産んで10日くらいは軽くポッコリ状態ですよ🙂20日位するとだいぶ戻って妊娠前のスボンが履けました！でもまだぷよぷよです😂1ヶ月経ったくらいから産後用のガードルを履き始めました。
コメント