コメント
たんたん
私はバナナ食べてました😢体重増加は防げましたよ✋
ちまこーい
1日の食事の量を分割して食べてました🙂
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みこmama
確かにそれなら体重増加は防げますね！頑張ってみます！
- 5月18日
ひっちゃん
食べたいものたべてますが、浮腫みや体重がやばい時は食べたいもの＋きゅうり🥒トマト🍅などを一緒に食べたりしてます☺️
食べられるものって人それぞれ違いますが、自身が糖質、タンパク質、脂質、どれが一番太りやすく、太りにくいものなのか知る事も一歩だと思います！
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みこmama
毎日食べれるものが変わるので大変です💦食べづわりでも何でもいいわけじゃないので😭色々研究してみます！
- 5月18日
みこmama
バナナなら満足感もありそうですね！
試してみます😃