咲パンダ
私もそうですよ。
助産師さんに相談したら、赤ちゃんが産まれたら三時間おきに起きてお乳をあげないとならなくなるから、その準備段階に体が自然となっているんだそうです。
改善は？と聞いたら、無理に寝ようとせずに、眠くなったら昼寝するなりしていくしかないとのことでした。
私はしよーこさんと全く同じ周期なのですが、仕事をしているため昼寝ができず、仕事中眠くて眠くて困っています。
なるべく休憩中には横になり、寝るように心がけています。
眠れないのは辛いですよね。
よーちゃん
そうだったんですね！
なかなか寝付けず、無理に寝ようとしてましたが間違っていたんですね(´ﾟдﾟ｀)
なるほど！私は今仕事をしていないので自由がききますが、咲パンダさんは仕事をしていらっしゃるとのことで大変ですよね、眠いのもキツイですよね。運転なども気をつけて、仕事も無理をなさらずにお大事にして下さいね(´＿｀｡)
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