妊娠中、1日の総カロリーは1800キロカロリー以内に抑えていましたが、体重が増えて心配です。
妊娠中、1日の食べる総カロリーはどのくらいで抑えていましたか？
すでに3㎏増えそうです😂
カロリー計算して1800キロカロリーは超えないようにしてますが、どんどん増えていくのでやばいです💦💦
- MM(5歳6ヶ月, 8歳)
コメント
ウォル
カロリーなんて全然考えてなかったてます笑
妊娠中なんて水飲んだだけでも太りますよね😅
私は臨月までに１０㌔以上増えなければ大丈夫って言われました。
ゆうらん
私もカロリーは全然気にせず食べてます😂
食べ過ぎたなと思った時は少し食べるのを抑えるくらいです！
-
MM
コメントありがとうございます☺
すごい太りやすくて怒られそうで計算してます😂
とりあえず今日は心太にします笑- 5月17日
-
ゆうらん
私も太りやすくていつも健診が怖いです🤣
ヘルシーでいいですね！
私は豆腐をご飯の代わりに食べます🙌- 5月17日
-
MM
お豆腐まねします！☺💡
- 5月17日
-
ゆうらん
結構お腹いっぱいになって腹持ちいいですよ😊
ぜひやってみてください🥰- 5月17日
-
MM
ありがとうございます🐰⭐
明日から始めます💡- 5月17日
退会ユーザー
生きてきて
カロリー計算をしたことがなく…
お力になれずすみません💦
アイスが好きだし
糖質を食べ過ぎたかな？と思った時は
夕飯は米食べない とか
サラダだけにする
って感じで緩くやっています(^^;
つわりで４キロ減って
今 ３キロ戻ったところです☺️
-
MM
コメントありがとうございます☺
うらやましい笑
今日は腹ペコですが控えます😂- 5月17日
退会ユーザー
自分も週に1回外食で食べすぎるので
ほかの日はカロリー控えめにして
夜食べる時間もはやくしてるのに
初期で食べつわりだったので
もう6キロ増えてます笑
産後ダイエットがんばるから
いまはもう諦めつつある笑
-
MM
コメントありがとうございます☺
私も夕飯早いです✊娘と一緒に6時前には食べてるのに笑
もう産後痩せられる気がしないけど、妊娠中もどうにもなりません笑- 5月17日
MM
コメントありがとうございます☺
最近お腹がすごい減るのにストレスです笑
カロリー計算やめよっかな😂