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pinklily
妊娠・出産

3歳と生後3カ月の子供を育てています。出産時に14キロ増加し、10キロ減量済み。残り4キロを7月までに落としたいです。効果的な方法を教えてください。

今、3歳と生後3カ月の子を育てています。
体重が出産時14キロも増加してしまい、いま、ダイエットに励み、10キロ落ちました。
あと4キロ、7月までには落としたいのですが、効果的な方法があれば教えて下さい💕

コメント

サイ⸜❤︎⸝‍

私も一人目二人目と20キロ増えましたが一人目は何もせず戻りましたが二人目はなかなか戻らず今筋トレをしてます！あと5キロというとこまで体重減りました😬！
筋トレはインスタとかで探して効果ありそうなものとかやってます🤗

れなぴ

私も1人目の時17キロ増えたけど
リフォームパンツ毎日はいてたら
食欲もおちるし、運動は1度だけ200段くらいの階段登っただけでしたが妊娠前より－2キロまで4ヶ月で落ちました😊
今2人目妊娠中ですが7ヶ月なりたてで
すでに10キロ増です🥵

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