りんご
病院の指示に従うのが一番だと思います。後期は産院でしているマタニティービクスやマタニティーヨガをしていましたが、初期は仕事で動くぐらいでした。
ままり
その気持ちわかります💦
わたしもパーソナル通ってましたが
妊娠してからはなんにもしてません！たしかに最初は気にしてましたが
子供が一番ですし、何かあった時に自分のせいでなくても責めてしまいそうですし、なによりもう自分の体は産後にまた頑張ろう〜てかんじです！
すずちゃん
今の時期は運動とか無理なことはしない方がいいと思います。
お尻や腰周りは出産に向けてどう頑張っても脂肪は付きます。体が母になろうとしているんだと思います。
脂肪は産後頑張ろうって思った方がいいですよ。お腹の子の為にも無理せず過ごしてくださいね。
あいあい
初期は流産怖いので安静にしておいた方がいいですよ！
つわりであまり食べれなくなるかもですし…。
私はつわりがひどかったので脂肪がつくどころか5キロ減りました(笑)
現在27wですがつわりは完全には終わらず、後期つわりに突入し、結局妊娠前の体重にはまだ戻っていません(￣∀￣)
安定期になれば、軽い運動はできますが、脂肪のことは出産後頑張れば良いのではないでしょうか？(*´∀｀*)
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