コメント
あい
元保育士です。
昼間の生活リズムにもよりますが、うちの子だったらお昼寝の時間を少し後ろにずらすか2回に分けるかして夜寝かせる時間を少し後ろに2時間くらい
ずらすと思います。
それでも3〜4時に起きるなら昼間の生活リズムの見直しが必要だと思います。
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ちゃま
保育園では11時〜14時の間に2時間ぐらい寝てるらしいです!!
あい
保育園通ってるんですね。
それだとお昼寝の時間は決まってますから、夜はできる限りもう少し起こしておくように努力して何時まで起きてられるか様子見だと思います。
目標は9時就寝かと思います。
あとは昼間の生活リズムは担任の先生しかわからないと思うので、相談された方が良いと思います。