子育て・グッズ
イライラ解消法について相談です。昨夜は寝不足で疲れており、娘にイライラしています。皆さんはどうやってイライラ対処していますか？
皆様のすぐにできるイライラ解消法はありますか？
昨夜はいろいろなことが重なり寝不足。
仕事では育休明け久々にやる業務で緊張しっぱなしで疲労感が強い。
娘が野菜を食べないなんて時々あることで、いつもなら代わりにかぼちゃでも食べてもらおうくらいなのに怒ってしまいました💦
その後もお薬を飲んでくれない、歯磨きを嫌がる…
そんなこともよくあることでいつもなら手を替え品を替えなんとでも対処しているのに、今日は寝不足のせいかすごくイライラして娘に優しくできません。
娘はそんな私を察してか、私に向かってニーっと笑いかけてくれるのですがうまく笑って返してあげられません。
今はベビーサークルに入って遊んでもらい、私はキッチンに座り込んでいます。
娘はいつも通りにしているだけなのに、八つ当たりしてしまっている自分が不甲斐ないです。
皆さんはどうやってイライラした時対処していますか？
- にゃんこ先生(4歳3ヶ月, 7歳)
コメント
さなお
イライラした時は、自分の中のハードル下げます！
イライラしたことを振り返って、これ次もやられたら命に関わることかしら？って考え、命に関わらないことだったらもういいやー！って開き直ります🤣笑
あとはひたすら寝ますね！睡眠大事です☺️
にゃんこ先生
コメントありがとうございます！
開き直る！
確かに死にはしないですね（笑）
睡眠大事ですよね😭
寝不足だと本当に余裕がなくなってしまいます💦