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ゆっくりおじやを食べるとかどうですか？
あゆみ☆♪
あたしも安定期に入ってからひどい胸焼けと胃もたれであまり食事がとれなくなりました😫
消化のいぃもの食べたり大好きだった柑橘系のものを止めたり甘いものを良くないという事で止めたりと胸焼けしやすいもの我慢していました。
ちゅーたん
私も同じくらいの時期からあまり食べれず(特に夜は)食が細くなりました！
うどんやお粥など消化のいいものがいいみたいですね。
私は食べたいものを食べちゃってますが…
牛乳飲むのは意外にいいですよ((´∀｀))
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