まるこめ
私は妊娠中に中性脂肪が異常値になってしまい、先生には塩分、油分、糖分控えるように言われました！
成産期に入ったら積極的に歩いて運動するのもいいと思います^_^
こつづみ
管理栄養士の免許を持っている者です。
妊娠中は脂肪を溜め込む為に、コレステロールもTGも上がると大学で聞いた事があります。
ありきたりな事しか言えませんが、動物性脂肪の摂取をなるべく控える、食物繊維はコレステロール排泄に良いので食物繊維を摂る、早産傾向や運動制限がかかっていなければ軽い運動をする、等ですかね。。
でもメグさんは36週ということだし、赤ちゃんが産まれると自然と数値は改善していくと思いますので、お気になさらなくても大丈夫ではないかと( ´ ▽ ` )ﾉ
ワタシの産院では血液検査に脂質は無かったと思いますし。。
出産頑張って下さいね＼(^o^)／
おまめねこ
デトックススープやダイエットスープとかいいですよー！
私は検診前に野菜しか入ってない減塩スープを大量生産して、スープ生活してます◎
スープだけで食事を終えるので、お腹はスーパー減りますが体重、糖、浮腫全てオールクリアのマイナスです◎
あとスープ飲んでから30分経たずに排便に繋がります（笑）
メグ
ありがとうございます。
間食を控えて頑張って動きまわります！
メグ
ありがとうございます。
あんまり気にしないようにします。でもお野菜たくさん食べてたくさん動きます！
メグ
ありがとうございます。
お通じも良くなるスープ♪いいですね！調べてみます。
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