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りくん
子育て・グッズ

生後3ヶ月の息子を育ててます。完母ですがなかなか産後体重、体型が全然…

生後3ヶ月の息子を育ててます。
完母ですがなかなか産後体重、体型が全然戻らず困ってます(>_<)
どれくらいで体重、体型戻りましたか?
そしていい方法などありましたら教えていただきたいです!

コメント

マヨヨ

私も子供か3ヶ月で、体型戻らないです…
先日美容整体行ってきました!
早く戻ってほしいです。
服が全然ありません(;_;)

  • りくん

    りくん

    返信ありがとうございます♪
    私も整体に行ってみたいのですが子供を見ててもらえる家族もいなくてなかなか子供おいていけないです(>_<)
    産後6ヶ月までが体型戻りやすいって聞いてちょっと焦ってます💦

    • 3月8日
あいこ新米ママ

私も完母ですが、産後1ヶ月で体重は戻りました!
完母とゆうこともあり、いただいたお菓子やケーキはまったく食べませんでしたし、飲み物も白湯やノンカフェインの烏龍茶ばかりだったのが良かったのかなと思っています!
まだお腹がぽよんとしてますが、ガードルはいてたら大分ましになってきた気がしてます(>_<)!
あとは息子を抱っこしながら部屋中歩いてみたり、スクワットしたり、家事も体をつかうようにしています!
参考になれば幸いです(>_<)

  • りくん

    りくん

    返信ありがとうございます♪

    すごいですね!
    私も産後1ヶ月くらいは体重がどんどん減りあと4キロくらいだったのですがそれ以降2キロ増えてしまいそこから増えもせず減りもせず(>_<)
    やっぱり食べ物の管理など大事なんですね!
    改めて気をつけてみます!
    チビちゃんにも協力してもらって頑張ります♪
    ありがとうございます(*´꒳`*)

    • 3月8日
mako0829

体重は妊娠前+何kgくらいで落ち止まっていますか?
体型は骨盤矯正がオススメです!
妊娠中にお腹の重みを支えるために無意識のうちに下半身の筋肉の使い方が変わってきてしまっています。それに加え、骨盤の開きが戻らないままだと下半身のシルエットは太めのままになってしまいます。
きちんと骨盤の位置を正しい位置にもどし、筋肉の使い方のクセを戻してあげることが大事です!
私は子ども連れて行ってOKのところに通っています!

  • りくん

    りくん

    返信ありがとうございます♪

    +6キロくらいです(>_<)
    周りから妊娠中より太ったと言われました(>_<)
    服は妊娠前の物着られますが鏡など見た時に自分の体型にショックを受けて(>_<)

    オッケーなとこあるの知りませんでした💦
    探してみます☆

    • 3月8日
  • mako0829

    mako0829

    私は今+3kgほどで落ち止まっていて同じく、体型に悩み、骨盤矯正に通ってます!鏡みるとショック受けますよね(;´Д`)私は腰幅が太くなっていてショックでした(´•̥ ω •̥` *)

    お近くでオッケーないいところ見つかるといいですね!
    産後の骨盤矯正に力を入れているところはお子さま連れおっけーなところ結構ありますよ!

    • 3月8日
かよりーな

体重は2ヶ月で戻りましたが、体型はまったく戻りません!
お腹だけは細かったはずなのに、ダルダル〜
先日、旦那とそのことでケンカ!
旦那的にはいつまでもキレイでいて欲しいようです!
でもこっちは子供産んでるんだょ!!!
って感じです!笑
やっぱり筋トレとかしないとダメですょね〜
やる気がでません!
参考にならずすみません!

  • りくん

    りくん

    返信ありがとうございます♪

    旦那さんの気持ちもわからなくないですがほんとに子供産んでるんだよって感じですね!!
    でもそれだけ愛されてるんですかね(o^^o)
    私もよくお腹つままれたりします(>_<)
    妊娠中に落ちた筋力つけなきゃいけないですよね!

    • 3月8日
たまちゃん

完全混合で半月です!
退院後の2週間検診の時には戻ってました!
とくになにもしてません( ´°ω°` )

骨盤は今もガチガチに歪んでます。(笑)

最近になってやっと腹筋と空中ちゃりこぎ
はじめましたが効果無しです(笑)

  • りくん

    りくん

    返信ありがとうございます♪

    それはすごいですね!
    私も戻るかと思ったらダメでした(>_<)
    骨盤しっかり治してあげないと今後響きそうですよね💦

    私もまだ始めたばっかりですが腹筋とエアロビクスしてます☆

    • 3月8日

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