コメント
はじめてのママリ🔰
赤ちゃんへの栄養が足りなくなりますよー😭💦💦
食事は大事です！
病院から指導が入ってから調整するようにするので大丈夫ですよ😊
れもん🍋
夜こそただ寝るだけなので
減らしてもいいと思いますよ！
わたしはお米の変わりにサラダにして
おかずは旦那と食べてました！
なな
元々の体重によりますかね！
肥満だったのであればそれでいいかと思いますが、痩せ気味だったのであれば昼もしっかり食べた方がいいと思います😊
r
旦那さんと一緒に食べたいですよね＾＾
やっぱり晩ごはんを少なめにするほうが太りにくいみたいなので、晩ごはんは白米とか炭水化物を気持ち少なめにする等気をつけるといいと思いますよ☺️✨
私はお菓子食べなくても太りました。。妊娠前は太りにくいほうでしたが本当に変わりました💦今はもうふっきれてお菓子も食べてぶくぶく太ってますが🤣☁️
りい
わたしは、妊婦の頃わ
とにかく眠くて(T_T)
いつも起きたら昼前だったので、
朝昼兼用で食パンでした♡
夜わ、お米を子供用の茶碗wに少しと
旦那とおかずを分け合ってました😍
妊娠してからも少食な体質でしたが、
2,985gで赤ちゃんの大きさも
普通でしたよー✨😊
あとは、マタニティヨガ行ったり
温泉の歩き湯で歩いたり
スーパー、郵便局など用事は
徒歩で行ってウォーキングしたり
してました！
おかげで体重わプラス８キロで
おさまりました( ^ω^ )
食べ過ぎたなと思っても、運動
すれば大丈夫かなと思います❤️
元気な赤ちゃん産んで下さいね♡♡
👶❤
そうですよね😭😭
普通にご飯食べてお菓子食べなかったら体重そこまで増えないですかね？？
はじめてのママリ🔰
体質にもよるかと思うので一概には言えないかもですが、３食しっかり食べることはやっぱりとても大事なことです！
産後の回復にも関わってくると思うので😊
私は間食でストレスを発散させていたので、偉そうなことは言えないのですが(笑)
後期にはいると嫌でも増えていくので、心配になってきたら先生や看護師さんに相談してみてもいいかもしれません☺