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YUU
妊娠・出産

食べたい衝動が来た時、どうすればいいですか?

今25週の妊婦です。性別が男の子でとても順調なのですが先々週の検診と比べて2キロ太ってしまいました。妊娠前は甘い物が嫌いで食べなかったのに、今では嘘のようにバンバン食べてしまいます。マックやミスドなど菓子パンを食べてしまい、止めたくても止められない状態なのですが、食べたい衝動が来た時どうすればよいでしょうか。
とても不安で仕方ありません。

コメント

yuri

食べても良いと思います!
ドーナツだったら1日2個を
数回に分けて食べたりとかしてましたよ😊
助産師さんにもそうやって教えて頂きました!
その都度1個食べたら問題だけど
少量を数回に分けて食べるなら問題ないと。

  • YUU

    YUU

    お答えしていただいて、ありがとうございます!
    実は今日もマックのテリヤキバーガーとハンバーガーとポテトとドーナツを食べてしまいました。
    病院の先生からも、少し太り過ぎだねと言われ焦ってしまいました。
    でも今少しスッキリできました✨✨
    ありがとうございます!

    • 5月8日
  • yuri

    yuri

    私も悪阻落ち着いてから
    マックのチーズバーガーが食べたくて
    よく食べてました😂
    後は氷と甘いもの(笑)
    体重増加も20kgでしたが
    一気に増えることなく徐々にだったので
    何も言われませんでした😅
    食べることを止めるのは無理なので
    量を減らせば大丈夫です!
    さすがに妊娠糖尿病とかだったらまずいかもですけど…

    • 5月8日
すー

食べてもいいと思います(^^)
検診に行った日にご褒美として食べるのもいいと思います♫
私は10.15時におやつ食べてました笑
予定日の1週間前からはもう我慢しないで食べちゃお笑と甘いもの好きなだけたべちゃいました笑

  • YUU

    YUU

    回答していただいて、ありがとうございます!!
    我慢も良くないと聞いていたので、どうすればいいのか分かりませんでした。
    検診の時に、少し贅沢して甘い物食べるようにしてみます😊✨

    • 5月8日
ママ

私もマックが無性に食べたくなりました!そういうときはハンバーガーだけ買って、家でサラダを多めに作って食べてました🤣✨ポテトは旦那のをつまみ食いくらいで我慢ですね😭(笑)

  • YUU

    YUU

    回答していただいてありがとうございます!!
    主人からも流石にまずいだろ😥って心配されてしまっていたので不安で仕方ありませんでした。
    食べないと決めないで、工夫してストレスなく食べます😁✨

    • 5月8日