コメント
深呼吸
ダイエットはオススメできないですが、先生の許可が出ればウォーキングあとはカロリーを考えて食事をするとかですかね♬︎♡
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深呼吸
ダイエットはオススメできないですが、先生の許可が出ればウォーキングあとはカロリーを考えて食事をするとかですかね♬︎♡
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N
やはりウォーキングはいいんですね！
深呼吸
週数や体調にもよると思いますよー！
私は真夏だったので、運動の為歩いたりしたほうがいいですか？と聞くと熱中症になる可能性もあるから歩かないで！と言われました(笑)
N
ほんとですか！？
8ヶ月なのに11キロぐらい太ってストップかけられたのでなにしていいか分からなくて💦
深呼吸
私はもっと太りました😅😅
軽いウォーキングや家の掃除ぐらいはしてもいいかもですね(^^)白米を少し減らすとか😅
N
それしたらだいぶ変わりましたか？
深呼吸
私は7ヶ月の頃まで仕事してたので、それだけでヘトヘトで運動出来なかったです(´·_·｀)それからは散歩がてら歩いて買い物行ってましたよー！めっちゃ食べちゃってたので変わらなかったですが。笑
N
歩いてても食べすぎたら意味ないですもんね😳体重管理難しいですね💦