コメント
絆
陣痛の後半は腰や肛門付近が痛かったので
あぐらでテニスボール踏むのが
1番良かったです✨
でも足が痺れてずっとは無理でした😂
初めのうちは子宮口がツーンとする
痛みだったので呼吸だけで
何とかなってました👍
ゆっくり吸ってゆっくり吐く！をしてますか？😍
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チワワママ🐶
コメントありがとうございます😊
昨日試しにあぐらをしてみたら
少し楽になりました🥺🌷
呼吸は意識してみるんですが、どうも止めたくなっちゃいますね😵💦笑
陣痛耐えられるか不安です😂😂
絆
最初はいいですが、最後の方
ピークの時は本当に呼吸大事ですよ！！！
初めの方に練習しといた方がいいです😍✨