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離乳食でほうれん草を茹でて棒状に冷凍して、あげる時にすり潰すってい…

離乳食でほうれん草を茹でて棒状に冷凍して、
あげる時にすり潰すっていうのをやってみようと思うのですが、
何分くらい茹でたら良いでしょうか？

この方法でうまくされてる方、コツなどもあれば教えてください^_^

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