母乳の出る量についての質問です。出産後、母乳の量が減少しています。赤ちゃんが入院中なので母乳を届けたいと考えています。母乳を増やすためには、水分を摂取し、マッサージをすることが大切です。
母乳の出る量について
32週6日で4月30日に出産しました。
一昨日は、横向きで寝れないぐらい張っていましたが、張りがかなり楽になってきました。
と同時に、搾乳する量が半減しました😭
赤ちゃんは2ヶ月程入院予定なので
入院中だけでも母乳を届けたいと思っています。
ちなみに、上の子の時も早産で
1月半程入院し退院したら
母乳が出なくなりました。
なので、いずれは出なくなると思いますが、
せめて入院中だけでもと思っています。
母乳が良く出るためには
何が大事ですか?
看護師さんからは、水分を1日2L取って下さいと
言われてるので、 水分を取ることと、
搾乳前のマッサージぐらいしかしていません。
- なつん(5歳5ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
白米をたくさん食べること、
私はお餅も効果ありました！
あとは寝られるのであれば
寝るのもいいと思います😊
りな
根菜類やお餅、お米食べたら量増えやすいとよく聞きます🙆
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なつん
コメントありがとうございます！
お米だと、妊娠中よりも食べる量を増やす感じになるんでしょうか?- 5月4日
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りな
私は妊娠中体重注意されてたので炭水化物減らしてたのもありますが産後は毎食食べてます☺
入院中、助産師さんに「産後ご飯作るの大変だったらたまごかけたり納豆かけたりしてご飯だけは食べた方がイイよ」って言われてました🙆- 5月4日
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なつん
そうなんですね✨
ついついパン食になりそうなので、毎食のご飯を心掛けます。ありがとうございます!- 5月4日
ここ
白米もですが、お味噌汁も効果ありました！
あと湯船に浸かって血流を良くする。
夜中も3時間おきに目覚ましかけて搾乳してました🙂
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なつん
お味噌汁も良いんですね✨
夜中の搾乳大事ですね💦ついつい寝ちゃうので、3時間おきの搾乳頑張ります😊ありがとうございます！- 5月4日
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ここ
大豆製品が良いみたいなので、お味噌汁と納豆ご飯めっちゃ食べました🍚
睡眠も大事なので、夜中起きる分お昼寝も沢山してくださいね☺️- 5月5日
なつん
白米とお餅ですね✨
ありがとうございます！