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みき
雑談・つぶやき

産後2ヶ月で体重が10キロ戻らないのですが、体重が戻った方はどれくらいの期間で戻しましたか。ダイエット方法について教えてください。

産後２ヶ月たちましたが、１０キロ戻りません…。
体重戻ったかた、どれくらいの期間かけて戻りましたか？ダイエットは、どのようなものをやりましたか？(>_<)

コメント

みゅーまま

私は長女も次女も1年かけて徐々に戻りましたよ！
最終的には元の体重より−2kg😆
産んですぐ赤ちゃんと胎盤、羊水しか減らず…

生後半年から骨盤矯正に通いました。
特にコレといった運動はせず子ども抱っこで移動等で移動自然に落ちました。
あとは、間食が減っだのもあります。

  • みき

    みき

    コメントありがとうございます！
    ゆがみをなおした方が体重落ちやすいって言いますよね！
    骨盤矯正行ったことないのですが、週一とかで通いましたか？
    間食へったのすごいですね！

    • 5月5日
  • みゅーまま

    みゅーまま


    週一ではなくはじめは週3を2週間、その後は週2で1週間、週1で1ヶ月程通いました😄

    歪みを治してすぐ体重落ちました😆

    • 5月5日
  • みき

    みき

    結構通いますね💦
    ありがとうございます！！

    • 5月5日

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